@natalyebona: Irisina é um hormônio anti obesidade , anti diabete anti Alzheimer , anti de pressão e por aí vai . A irisina também diminui com a idade, mas podemos resolver isso com o exercício físico alimentação . Irisina é dependente da contração muscular e da intensidade de um exercício portanto quanto mais intenso exercício mais irisina você produzirá , mas vai com calma se você nunca fiz musculação vai aos poucos com a carga, construindo resistência dia após dia , e sempre com a ajuda de um profissional . Alguns Benefícios da irisina: 1- Equilíbrio do açúcar no sangue combato diabete 2- melhorar eliminação de peso 3- hormônio anti idade 4- efeitos anticâncer 5- proteção contra o cérebro coração e sistema vascular 6- anti inflamatório 7- anti oxidante 8- anti depressivo 9- Alzheimer Entre muitos outros .. A cura de doenças também estão entre os benefícios da produção da irisina. Mande para alguém especial ✨💫
