Ricardo Wesley
Region: BR
Friday 21 April 2023 16:46:13 GMT
31165
2799
53
31
Music
Download
Comments
Junior Raimondi :
Os maluko usa strap e cinta pra tudo… já vi um juvenil usando strap pra fazer BÍCEPS… e cinturão pra agachar com 20kg…
2023-04-21 16:57:42
1
arthusmd :
Doutor, fala sobre colocar carga na elevação pélvica, o instrutor da minha academia disse q n pode
2023-04-21 19:53:55
1
Luskmaen :
então eu posso começar com esses handgrip da ForceFlax e quando eu maximizar a carga fazer exercícios isolados na academia?
2023-04-21 22:17:13
0
🦵 :
Ricardo, hand grip ajuda na melhora de epicondilite?
2023-04-24 18:41:26
0
Mark :
obrigado mestre 🙏
2023-04-21 16:52:09
0
Schuenquer :
ficar pendurado somente com os dedos na barra seria bom também ?
2023-04-21 17:53:16
2
Joãopedefeijao :
não ganhei hipertrofia mas meu ante braço ficou cheio de veia
2023-05-02 04:27:08
1
pj :
o q eu uso vai até 60kg
2023-04-21 17:29:51
1
Shun :
Gente, tipo meu hand grip travou, quando eu tento aumentar não vai de jeito nenhum ele fica duro/travado
2023-10-18 14:32:07
0
Carlos :
E pra quem tem tendinite ou sinovite nos punhos ,hand grip seria bom para fortalecer os tendões,mestre?
2023-04-21 21:16:01
0
FabinTerra :
e pra fortalecer, no caso de quem tem epicondilite?
2023-04-21 17:03:14
0
leal :
@YASMIN
2023-04-27 02:36:26
0
1% :
@Guillerme @wend7x
2023-04-24 00:52:52
0
Davi Carvalho :
😁😁😁
2023-04-21 23:18:38
0
riq7s :
@Pou
2023-04-21 17:15:24
0
Barra de pao :
meu antebraço é bem fino, principalmente no pulso, o que fazer? acho q isso me limita a pegar cargas mais altas nos outros exercícios
2023-04-21 17:03:22
2
Joziel Vidal :
Aperta a mão de um mecânico que usa o alicate toda hora 😏😅
2023-04-22 03:23:59
0
menezes :
Mano tu tem shape? tu só mostra o rosto (não é uma crítica ou algo do tipo)
2023-04-23 00:35:36
0
R3BERT R3 :
Bem ruim a matéria. Um sorriso desnecessáriocom pouca informação útil.
2023-04-23 02:45:45
0
gyfoujj :
é só alternar a pegada, fazer umas que requerem mais força
2023-07-21 00:36:33
1
Capitão Cadu :
tem até de 120 kg já
2023-04-21 22:53:14
0
To see more videos from user @drricardowesley, please go to the Tikwm
homepage.
