@hamziiraja3:

RAJA_47
RAJA_47
Open In TikTok:
Region: PK
Sunday 23 April 2023 10:55:38 GMT
438
77
9
1

Music

Download

Comments

rajasabeel61
راجہ سبیل 👑 ⚔️ :
🥰🥰🥰
2023-04-23 12:31:22
1
qatil087
𝐐ᴀᴛɪʟ🗼 :
🥰🥰🥰
2023-04-23 12:56:23
1
user2410369405852
user2410369405852 :
🥰🥰🥰
2023-04-23 13:53:14
1
rajausman8371
راجہ 🇵🇰❤️🇯🇵 :
🥰
2023-04-23 14:40:17
1
sherazmugal786
👑 مغل صاحب 🇷🇺 👑 :
🥰🥰🥰
2023-04-24 03:37:01
1
rajaarslan4039
rajaarslan4039 :
❤❤❤
2023-04-23 18:56:55
1
mughal88620
user3642255323936 :
🥰🥰🥰🥰
2023-04-23 19:34:11
1
umerraja980
umer Raja :
🥰🥰🥰
2023-05-08 14:32:56
0
To see more videos from user @hamziiraja3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

B Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни. Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать. По-идее, сон - процесс автоматический. Но человек - единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит. Три факта: • После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% - знания не сохраняются в долгосрочную память. • В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна. • У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются. Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться.#рекомендации
B Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни. Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать. По-идее, сон - процесс автоматический. Но человек - единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит. Три факта: • После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% - знания не сохраняются в долгосрочную память. • В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна. • У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются. Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться.#рекомендации

About