@eliya_bonen: השנה היא 2023 ואנשים עדיין חושבים שהמיתוסים האלה נכונים, בגלל זה יצאתי בסדרת מיתוסים חדשה, והיום בתפריט: 1. בחדר כושר בונים יותר מסת שריר- לא נכון, בונים באותה המידה כל עוד שומרים על אותן עקרונות 2. בקליסטניקס נפצעים יותר- לא נכון, נפצעים בגלל ניהול עומסים לא נכון, וזה יכול לקרות בכל תחום אפשרי 3. בקליסטניקס יותר חזקים מבחדר כושר- לא נכון, מה זה חזק? חזק במה? אם תתן למתאמן קליסטניקס לעשות דדליפט הוא יהיה יותר חזק ממישהו בחדר כושר שמתאמן על זה שנים? כנראה שלא לכן קשה להגיד שזה נכון בלי להגדיר חזק במה בדיוק, וכנראה שכל אחד פשוט יהיה חזק בתנועות שהוא הכי תרגל שלכם, אליה בונן ויאללה צאו להתאמן(זה חרוז בכוונה)

Eliya Bonen

Open In TikTok:

Region: IL

Monday 24 April 2023 11:57:58 GMT

19193

831

Music

Download

No Watermark .mp4 (7MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (7.29MB) Music .mp3

Comments

Yankee :

לא רק אליה גדול😅

2023-04-24 16:43:56

dandiz6 :

מתרגש?

2023-04-24 14:20:29

avishai.kop :

רק אני שמתי לב לזה 😳.....

2023-05-09 21:45:41

Eliya Bonen :

עוד כאלו עולים לפרופיל אינסטגרם שלי באופן שבועי, הקישור בפרופיל, אוהב אתכם🤩

2023-04-24 11:59:32

Ken. :

אבל בקליסטניקס יותר מאתגר וקשה לבנות מסת שריר וכוח ברגליים

2023-04-24 16:58:32

_David_ :

אליה זה כולה אני מה אתה מתרגש

2023-05-07 17:35:34

Uri :

ראשון

2023-04-24 12:03:42

itayshaharrr :

צודק לגמרי

2023-04-24 13:03:16

user2496617247205 :

אלה שמתאמנים בקליסטניקס יותר חזקים מאלה שבחדר כושר

2023-04-24 15:48:11

צביקי לב טוב :

אני מתאמן בשניהם

2023-04-27 20:14:35

אוריה :

אחי אפשר טיפ לפרונט אני יחסית קרוב

2023-05-01 22:15:14

הראל בן גיגי :

איפשר עוקב

2023-06-14 14:36:32

To see more videos from user @eliya_bonen, please go to the Tikwm homepage.