@doctor.eni: КАК УКРЕПИТЬ кости И ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ ПРИ ПОМОЩИ НУТА ? Легко! Мало кто знает, что улучшить прочность костей и повысить иммунную защиту организма можно при помощи нута. Нут – это небольшие бобы зелено-коричневого цвета, которые по форме напоминают баранью или совиную голову. У нута приятный ореховый привкус. Из измельченного вареного нута делают известную питательную закуску – хумус. Ее намазывают на тосты, хлеб, подают к основным блюдам и свежим овощам в качестве соуса. В хумусе много белка, ви