@fdrfitness: Puedes repetir estas series de 3 a 4 veces, dependiendo de tu resistencia física. ¿Sabías que fortalecer la espalda y los hombros no solo te ayuda a mantener una buena postura, sino que también mejora tu fuerza y rendimiento en otras actividades físicas? Cuando trabajas estos músculos, puedes evitar dolores de espalda y lesiones, y además lograr una figura más tonificada. Establezca objetivos claros y alcanzables para que pueda mantenerse motivado. Establece metas a corto y largo plazo para mantenerte motivado. Desarrolla tu resistencia física aumentando las series y repeticiones, hacerlo en pareja o con amigos te motivará mucho más, pero hacerlo solo no es excusa para no hacerlo. IG y TikTok: fdrfitness Síguenos para más contenido como este.🤜🏼🤛🏼 . . . . . . #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #homeworkout #partnerworkout #fdrfitness #espalda #hombros #back #shoulders

Haudry y Phillip

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Tuesday 25 April 2023 23:38:23 GMT