@armando.monteros: La canela es una especia que no solo es deliciosa, sino que también tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Además de agregar un delicioso sabor a tu café, la canela también puede ayudar a suprimir el apetito y mejorar el control de la glucemia. La canela contiene compuestos activos que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina. Esto puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2. Además, la canela también puede ayudar a mejorar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Además de los beneficios para la salud, agregar canela a tu café puede ser una excelente manera de cambiar el sabor y hacerlo aún más delicioso. La canela puede agregar un toque de dulzura natural y un aroma cálido. Y lo mejor de todo, la canela también puede ayudar a suprimir el apetito, lo que puede ser útil si estás tratando de controlar tus antojos. En resumen, agregar canela a tu café no solo puede ser una excelente manera de cambiar el sabor y hacerlo aún más delicioso, sino que también puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud. Desde la mejora del control de la glucemia hasta la reducción del apetito, la canela es una especia que deberías considerar agregar a tu día a día. Para los estudiosos: Un estudio publicado en la revista Diabetes Care encontró que agregar canela a la dieta de las personas con diabetes tipo 2 mejoró significativamente los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina. Otro estudio publicado en la revista Nutrition Research encontró que el consumo diario de canela mejoró la salud del corazón en personas con diabetes tipo 2, reduciendo los niveles de colesterol y triglicéridos. Un estudio en la revista Appetite encontró que el aroma de la canela puede ayudar a reducir el apetito y aumentar la saciedad, lo que puede ayudar a controlar la ingesta de alimentos. #canela #dieta #salud #diabetes #ayunointermitente #Receta

Armando Monteros

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Friday 28 April 2023 01:27:43 GMT