@angie_rodriguezmexicana: ¿Qué tal si pruebas un ayuno intermitente de 24 horas? Esto te permitiría comer solamente durante un período de 8 horas y luego ayunar durante el resto del día. Esto puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar. También puedes probar un ayuno intermitente de 16 horas, donde no comerías durante 16 horas y luego comerías durante 8 horas.