@vitamindiskon: Nah point-point ini bisa kalian lakukan sebelum ke dokter yaa ☺️ Bumil, Busui, dan Promil adalah saat-saat yang akan dialami dalam kehidupan seorang wanita, dan nutrisi yang tepat sangat penting selama periode ini. Vitamin memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan ibu dan bayi, dan beberapa vitamin sangat penting bagi wanita yang sedang hamil, menyusui, atau promil. Salah satu vitamin terpenting bagi ibu hamil dan menyusui adalah asam folat, yang dapat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang bayi. Vitamin penting lainnya termasuk vitamin D, yang membantu mendukung kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh, dan zat besi, yang dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. #vitamin #vitaminbpom #vitaminasli #vitamindiskon #obat #blackmores #promil #vitaminsuami #vitaminanak #vitaminmurah #fypシ #fyp #GaraGaraTikTok #RacuninTikTok #tiktokberita #VitaminDiskon #programkehamilan #tips #tipsandtricks

VitaminDiskon
VitaminDiskon
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 29 April 2023 06:03:45 GMT
1351
26
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @vitamindiskon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

TWITCH:MELLSTROY А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #с#снгр#работак#карьерао#офиснаяжизньв#выгорание
TWITCH:MELLSTROY А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #с#снгр#работак#карьерао#офиснаяжизньв#выгорание

About