美ボディメイク ちぴ
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Saturday 29 April 2023 10:00:10 GMT
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Comments
香山リカ :
OMG…
2023-05-28 17:17:05
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unuunu0017 :
もはや、何が正しい筋トレかわからんくなる😂
2023-05-20 00:22:20
532
ら :
某ダイエットチャンネルのやつ全部あかんやん笑
2023-05-01 13:05:34
367
bubu :
NGの方数ヶ月やってたけど確かに縦線とか入ってきて硬くなったけど何故かクビレが無くなってきてると思ってた。寸胴になってきたw
2023-04-30 00:30:03
316
ati :
えお腹がちがちって何がだめなん？
2023-05-27 13:05:04
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rion🫷🫨🫸 :
逆にガチガチになりたいならやっても大丈夫ですよね⁉️
2023-04-30 16:52:48
66
あかり☆ :
腰ツイストをやるとなぜか下に体がずれていくのですが どうやったら普通に出来るようになりますか？(^_^;)重心が変なのかなあ
2023-04-30 15:12:37
10
ありえる :
くびれつくりたいのにやったらあかんやつここ数日やってた笑
2023-05-24 17:37:33
36
ERS :
ちな筋トレは筋トレでしかないから食事制限も忘れずに！！！
2023-05-01 14:12:14
32
れ :
毎日やる用のメニュー作って欲しいです🥺
2023-04-30 05:18:00
24
なんだかんだ。 :
1つ目のしたら、下にちょっとずつズレていくから｢ズレる！オモロ｣とか思いながらやってる。
2023-05-15 08:44:28
14
りょーま⋆͛❤︎⋆͛ :
NGの方やっててお腹へこんできたなって思って効果を感じているところなのですがお腹がある程度へこんだらくびれを作るストレッチをやる方が効果ありますか？？最初からくびれを作るストレッチをやったことあるんですけどある程度脂肪を落としてやった方が効果があるのかと思いまして💦
2023-04-30 12:30:25
0
カカオ💩 :
くびれ片方だけ効いてる場合はどうしたらいいんだろう、、、。色々調べたけど何が原因なのかわかんない。
2023-04-30 13:19:15
4
ひらり🌱𓂃 𓈒𓏸 :
誰のが正しいのかか自分信じるしかないよね、1人ずつ1週間してみて効果が見えたのが合ってるてことですよね？|´-`)ﾁﾗｯ
2023-05-28 05:16:09
1
れんれん :
ガチガチ？が分かんない💦カチカチ？固くなるってことかな？
2023-04-29 16:50:02
4
美ボディメイク ちぴ :
おなか周りのエクササイズについて、質問ありますか？何でも聞いてねっ❤️
2023-04-29 10:10:34
1
たび :
膝ローリングすると腰が痛くなるのですが、痛くならない方法とかありますか、？
2023-04-30 14:52:18
0
めきゃべつ :
前に載ってたのもこうやってまとめて載せてくださると1個1個見返さなくてもこれだけで筋トレできちゃうので助かります！🙌✨
2023-04-29 10:36:25
4
凛花 :
お腹ガチガチってどういうイメージなんでしょう？？
2023-05-01 13:09:11
3
h🅰️nyu✨️ :
全部なるねぇの腹筋であるからやってたんだけど、効果ないってこと、？？？
2023-06-25 10:21:43
0
152333 :
え、そうなの？
2023-04-29 18:29:34
2
ふーみん❤️北海道No.1子育てコーチ :
昨日見つけて今日から一緒やりまーす！
2023-04-29 22:09:35
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あめ☔️💎 :
いつも参考にしてます！
2023-04-29 12:04:29
1
masami :
逆にシックスパックよりの筋肉質のお腹にしたい場合は最初の方をやればいいんですか〜？
2023-04-30 14:23:57
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