Fernando Cantarelli
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Sunday 30 April 2023 13:02:35 GMT
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Comments
Frederick :
Lembrando que pra ter um Abs definido precisa ter um percentual de gordura baixo
2023-04-30 13:33:49
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Paulinho Silva II :
fazer um defit calórico ajuda bastante a baixa percentual de gordura na região da barriga
2023-04-30 13:54:26
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Fábio Henrique :
o 2⁰ ñ é seguro ñ. Eu fazia, até estourar o cabo eu bater a cabeça na base do cross e os cotovelos no chão e ficar lesionado por 1 mês kkk. Nunca mais
2023-05-02 15:51:02
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Tarcizio Silva :
não adianta treinar abdômen e não fazer a dieta certa gente, entendam que abdômen só vai aparecer se seu percentual de gordura estiver baixo+
2023-04-30 15:20:58
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erickhaos_ :
Eu li em um lugar dizendo que os mais simples e mais eficientes são prancha, crunch, russian twister(nao lembro o nome certo) e mountain climber. …
2023-06-22 15:03:10
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gustavo :
se eu treinar abs mesmo não estando com um bf baixo, vai aparecer quando o bf estiver baixo? ou seja, quando eu perder gordura
2023-04-30 18:05:49
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jaocr3 :
Tenho vergonha de fazer na academia kkkkkkkkkk
2023-06-15 09:53:10
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Danone:/ :
entre treinar abdômen e fzr cárdio, eu prefiro ir pra casa
2023-05-01 23:14:15
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Junior_fitnes🔱 :
Mano diz que exercício abdominal é pra fortalecer o abdômen não pra defini-lo qual é o segredo pra ficar com abidomen trincado ?
2023-05-11 01:45:33
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sjabebsb :
ABS corda realmente é seguro, o máximo que pode acontecer é o cabo estourar e vc bater a testa com força no chão e fica com um baita de calombo
2023-05-01 19:45:26
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Marcos Garm :
hipertrofia de abdômen é super difícil, e as abdominais normais não adiantam nada, ótimo vídeo 👏
2023-04-30 17:14:37
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ANG :
Dois desses 3 não posso fazer por causa de uma lesão no quadril. Tem outros eficientes?
2023-05-16 14:13:49
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ArturM :
Oh amigo, consigo nem me segurar pendurado kkkk
2023-05-01 17:20:26
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caduaraujofc :
Pode treinar todo dia ?
2025-01-30 18:41:50
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dautison :
Só eu fico curioso com essa cicatriz na perna direita do Fernando?
2023-09-09 16:32:58
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Junior Tavares :
ABS para a parte lateral
2023-05-30 04:25:47
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ANG :
Testei esse do cabo...Certeza que vc já zerou essa máquina. 😁
2023-05-18 11:17:42
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evertonvieira0311 :
Eu não concordo com esse último .
2023-05-18 02:00:12
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Gustavo Santos :
faço o simples Abdominal na Máquina e Prancha 10 séries semanais.
2023-05-08 11:38:09
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Mateus Miranda :
esse treino ficou brabo 👏🏻 adicionaria a prancha tbm
2023-05-07 15:26:06
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Gustavo Alcântara :
cara, você é impressionante em fazer isso não frente de todo mundo
2023-05-03 12:45:16
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Gaba :
Esse abs com corda è algo que sempre me pergunto se è indispensável mesmo 😥
2023-05-02 03:25:34
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Lora Hanna146 :
Esse primeiro eu não consigo nem me sustentar na barra 😂😂😂
2023-05-02 00:56:05
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Tainá Barroso :
Quem tem diástase abdominal ( gestacional) pode fazer ?
2023-05-01 20:36:54
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