@nutrideportivoalvaro: 𝗟𝗘𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢𝗡: La investigación observacional sugiere que los patrones dietéticos pueden afectar el riesgo de deterioro cognitivo y demencia con el envejecimiento⁣ .⁣ Este estudio de cohorte prospectivo examinó la asociación entre la ingesta de proteínas en la dieta y el riesgo de deterioro cognitivo subjetivo. Los investigadores estudiaron a los participantes del Estudio de Salud de Enfermeras (NHS), que incluyó a 49 493 mujeres, y al Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud (HPFS), que incluyó a 27 842 hombres. La cohorte del NHS tenía una edad media de 48 años al inicio y la cohorte de HPFS tenía una edad media de 51 años al inicio⁣ .⁣ 𝗨𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮𝘀 𝘀𝗲 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗼́ 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗿 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘀𝘂𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼. 𝗘𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹. 𝗘𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗹 𝘀𝗲 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗼́ 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗿 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘀𝘂𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼.⁣ ⁣ 𝗘𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗶𝗷𝗼𝗹𝗲𝘀/𝗹𝗲𝗴𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀, 𝗽𝗲𝘀𝗰𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗽𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗿𝗼 (𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗹) 𝘀𝗲 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗼́ 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗿 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘀𝘂𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼, 𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝘀𝗲 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗼́ 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼. . #nutricion #salud #cerebro #proteina #vegan #basadaenplantas #vegetarian #carne #demencia #alhzeimer

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