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Thursday 04 May 2023 10:26:29 GMT
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![Ne promets rien quand tu es heureux. [pause] Car dans ces moments-là, tout semble possible. On fait des promesses rapidement, sans penser à ce que l’on ressentira demain. Ne réponds pas quand tu es énervé. [pause] La colère parle souvent avant de réfléchir, et peut nous pousser à dire des choses que notre calme regrettera peut-être. Une seule phrase prononcée sous l’emprise de la colère peut anéantir une relation construite pendant des années. Alors… respire. [longue pause] Et surtout, ne prends pas de décision quand tu es triste. La douleur peut obscurcir ta vision, te faisant abandonner ce qui mérite encore une chance. Tu pourrais même repousser quelqu’un qui tente simplement de t’aider ou prendre une décision définitive dont tu pourrais te mordre les doigts plus tard. Alors apprends à attendre. Attends que le bonheur diminue. Attends que la colère se calme. Attends que la tristesse perde un peu de son poids. Puis décide. [pause] La maturité ne consiste pas à ne plus ressentir d’émotions, mais à comprendre que tu peux avoir de fortes émotions sans agir immédiatement. Car certaines décisions prises en quelques secondes peuvent avoir des conséquences pendant des années. Alors lorsque l’émotion monte… ralentis. Respire. Réfléchis. Et laisse ton esprit guider tes actions, là où ton émotion voulait commander. #Psy#Psychologier#ForceMentalef#Réflexionn#mentalitélarge](/video/cover/7680627855109246241.webp)