Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@nickchartsiri: คนเริ่มต้นออกกำลังกายควรเริ่มด้วยโปรแกรม Full body อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน #fitwithnick #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ดูแลตัวเอง #มือใหม่ออกกําลังกาย #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ
NickRealFit
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 07 May 2023 09:48:51 GMT
3433852
205695
1802
9475
Music
Download
No Watermark .mp4 (
5.61MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
2.93MB
)
Watermark .mp4 (
6.53MB
)
Music .mp3
Comments
Sun_kung :
ทำทุกวันได้ไหมครับ
2025-02-04 12:52:27
22
Todoroki Bakugo :
ท่าเล่นหลังโดนทุกส่วนของหลังป่าวพี่
2024-06-15 12:37:41
4
Karn_CH :
1 เซดควรพักกี่นาทีหรอครับ
2025-07-09 12:22:39
7
💩💩 :
ตอนนี้ผมทำวันแรกปวดแขนมากครับ🤣
2025-08-10 07:10:45
10
ยออู :
ทำทุกวันจะมีผลไรมั่งครับ
2023-07-06 12:46:35
6
hello world :
Russian twist ทำนังไงให้โดนครับ
2023-09-05 11:58:09
8
Jin :
พี่ครับตอนผมเล่น dumbbell hammer curl เเล้วมันไม่ค่อยรู้สึกตรงกล้ามเนื้อbicep
2023-05-11 13:47:25
10
user002 :
แบบในคลิปนี้ถือว่าเป็นบอดี้เวทมั้ยครับ
2025-04-29 13:52:39
24
ปลาหมึก. :
1สัปดาห์เล่นกี่วันครับ
2024-06-03 12:40:38
39
อยากกินเต๋ว :
เปลี่ยนจากW-extensionเป็นpull up ได้ไหมครับ 5-8ครั้ง/3รอบ
2023-05-10 13:35:44
8
เล่นแต่เปส :
ลดน้ำหนักได้ไหมครับ
2024-11-26 09:57:51
6
คุณเติมแมวรึยัง :
1
2025-04-18 23:20:11
1
Marchyzz 🥨 :
ขอfull bodyมือกลางๆโดนๆใช้ดัมเบลแต่ไม่มีม้านั่งบ้างหน่อยครับขอบคุณครับ😁😁
2023-05-08 00:52:19
7
คิมมี่ :
ทำแล้วรู้สึกว่าหุ่นดูดีขึ้นกว่าเดิมมาก🙏
2025-07-01 11:48:52
5
วิท.วัยรุ่นกราวด์แมน :
มีแนวทางใช้ยางยืดแรงต้านมั้ยครับ
2023-05-07 23:33:15
1
ชื่อพีทครับ :
พี่แขนผมหักข้างหนึ่งวิดพื้นไม่ได้ถ้าเรายกน้ำหนักแล้วแขนข้างหนึ่งมันจะรีบไหมครับ อีกข้างหนึ่งยกของหนักไม่ได้ครับ
2025-04-07 00:01:23
5
t. :
ทำท่าเเลกเเล้วไม่รู้สึกตรงอกกับท้องเเปลกไหครับ
2026-04-08 14:07:08
2
ไอ้ตัวซีเคร็ท🌟 :
ทำท่าเเลกเเล้วไม่รู้สึกตรงอกกับท้องเเปลกไหมครับ
2026-04-10 15:32:54
3
RjX 120hz :
ขอบคุณครับพรี่
2026-01-20 13:27:16
1
ฟลุ๊ค(มหาโจร) :
ควรเล่นกี่เดือนครับ
2026-04-27 10:24:07
0
Q :
54/170 เล่นกี่วันหรอครับมือใหม่ครับ
2023-09-21 11:17:17
3
Tyranids :
ขอบคุณครับ ช่วยได้เยอะเลยครับสำหรับคนเริ่มลดน้ำหนัก ตอนนี้ต้องสลับวันเว้นวันกับเดิน+เดินเร็ว ให้ร่างกายปรับตัวครับ
2025-03-04 02:52:10
4
บักโส :
ผมจะฝึกตามที่พี่เเนะนำ เพื่อจะไปฝึกมวย😅
2024-01-07 08:29:20
3
PnW🫧 :
ขอบคุณมากครับ
2023-05-17 12:21:08
1
W-W :
สอบถามครับถ้าจะเล้นวันเว้นวันแล้วตอนนี้ผมกำลังอยากเพิ่มน้ำหนักวันที่พักควรกินเวย์ Mass ไหมครับ
2024-10-02 11:57:11
2
To see more videos from user @nickchartsiri, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
a cute step @ruby silverman and i made🎀💎💎💎
عليمن اعاتب دنيتي ملا جليل الكربلائي وباسم الكربلائي #تصميم_حسين_ناصر #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #creatorsearchinsights #ملاجليل_الكربلائي #باسم_الكربلائي
Call it what you want 🤷♀️ #couple #Love
Qual o date de #DiaDosNamorados perfeito pra você? 🤍 Track: Dubdogz, @Zaark - Stolen Dance (via @TH3RD BRAIN 🧠) feat @Giovanna Cesarini #musicaeletronica #musicanova #date #valentines
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂🙋🏻♂️
Manzaraya ne demeli #bahar #mevsim #keşfet
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy