Musculação é vida
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Sunday 07 May 2023 14:48:28 GMT
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Comments
Adriano Sousa :
treinar 3 vezes na semana também dar ótimos resultados e só treinar pesado.
2023-05-09 16:31:53
35
Pamonha :
só tá errado aí o jejum e o tempo de descanço
2023-05-11 22:33:59
1
santxzee_ :
so a parte do tempo ta errado, se vc passar de 1 minuto é tempo suficiente para seu corpo relaxar e parar de hipertrofia
2023-05-08 04:07:12
1
GTX 750 Ti 11Gb GDDR7x :
c eu faço cardio em jejum, eu desmaio na esteira
2023-05-08 05:17:46
5
gabriel :
faço academia 3 vezes na semana pq os outros dois dias faço futebol e natação
2023-05-08 18:23:24
4
jv𒉭 :
tempo de descanso tem que ser no Max 30 seg, para o treino ficar o mais intenso possível.
2023-06-06 23:41:37
3
Pamonha :
eu treino de segunda a sábado,3 horas por dia
2023-05-10 09:30:02
2
fernandaelida :
cardio não é recomendado pq pode casa pessoa e treino fica ruim mas se pessoa consegue faze antes e treina bem depois não tem problema
2023-05-10 20:00:51
0
Pesadao09 :
não há nada de complicado, só comer menos e mais saudável e treinar qualquer esporte
2023-05-31 11:57:32
0
lucaszxe7 :
@danielamorim127
2023-05-29 04:07:17
0
Arthur :
treinar 3 vezes na semana é ótimo vc não pode sair igual o retardado treinando se o músculo não descansar não adianta literalmente nada doq vc fez
2023-05-29 01:17:52
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elias1malucoo :
cardio em jejum depois do treino? quem treina em jejum?
2023-05-28 14:50:17
0
vctorddedu :
só não faço dieta e funciona só demora um pouco mais
2023-05-27 20:44:53
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pedro :
e bom regular o tanto de água pro seu pesso
2023-05-20 06:24:08
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El_Portuga :
Meu descanso depende do treino
2023-05-12 02:54:40
0
rafael :
estou fazendo certo entao k
2023-05-07 19:51:28
0
Luki :
@Railan castro
2023-05-08 22:10:58
0
41verneck_________ :
quando falam do descanso e tipo de um tipo de exercício para outra variação?
2023-05-08 03:53:18
1
ofiscal :
@roi kkkj
2023-05-08 03:21:29
0
☦️erik_enrik🇻🇦✝️ :
faço calistenia de força eu não consigo treinar mais de 3 vezes por semana
2023-05-07 23:49:21
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