@mrs.nutritionist: استبدل القهوه على معده فاضيه صباحا بمشروب مغذي يحسن من مستويات الطاقه لديك فيساعد في اشباعك عند تناوله مع وجبه الفطور المتوازنه و ايضا يحسن من مناعة الجسم و يعتبر مناسب لمشاكل الامساك و الكوليسترول و ما ننسى ان هذي المكونات البسيطه التي يتحسن من طاقتك الصباحيه ايضا راح تحسن مناعتك . مكوناته بسيطه (الكميه لشخصين ) كوب حليب لوز غير محلى نصف موزة مجمده نصف كمثرى كوبين سبانخ ملعقة شاي صغيره من مسحوق الماتشا استخدمت ماتشا اول مره اجربه للامانه من عند صديقه و فعلا عجبني 👌🏻 كوب ثلج القيمه الغذائية للحصه الواحده : ٧٦ سعر حراري ١٥ جرام كارب ٣ جرام الياف ١ جرام بروتين . *بالنسبه لي ما احتاج محلي لان طعم الموز و الكمثرى كافي . و لكن الي يفضل ممكن يضيف حسب رغبته . . لا تنسوني و اهلي من الدعاء 🤲🏼 مشمولين في دعائي دائما 🕊️ . #تغذية #تغذية_صحية #تغذيه #دايت_صحي #دايت #دايت_بدون_حرمان #رجيم #رجيمات #رجيم_صحي #رجيم_السعرات #رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ #رجيم_النقاط #سكر #بدون_سكر #بحرين #بحرينيات #السعودية_الرياض #السعودية_جدة #الكويتيات #الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر #دبي #دبي_مول #دبي_دار_الحي #عُمان #عمان_مسقط #سوريا #سوريا🇸🇾

19811

2023-05-10 20:10:35

To see more videos from user @mrs.nutritionist, please go to the Tikwm homepage.