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@sitirahmawati2190: #CapCut i love u cantik♥️♥️♥️🤗🤗🤗

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Tuesday 09 May 2023 03:13:15 GMT
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Dolor lumbar? Entonces necesitas realizar este ejercicio todos los días. En innumerables ocasiones, el dolor de espalda baja o el dolor lumbar, aparece como resultado de la rigidez que sufre tu cuadrado lumbar. Cuando tu cuadrado lumbar no recibe ningún tipo de estímulo muscular para poder ser liberado, ni tampoco realizas ejercicios de rotación en tu día a día, tus discos intervertebrales lumbares comienzan a deshidratarse, perdiendo altura y dando lugar a síntomas como la lumbalgia, protrusión discal, hernia de disco o estenosis lumbar. Por ello, será realmente interesante realizar ejercicios de torsión todos los días, y también liberar tu cuadrado lumbar a fin de reducir la presión que tus discos han de soportar. Esto es precisamente lo que conseguirás al llevar a cabo este magnífico ejercicio que hoy te presento. #pablop#pablopilatesrealg#lumbagol#lumbalgiaa#herniaa#herniadiscalp#discopatiac#lumbociaticac#lumbociaticaembarazadasd#dolordeespaldabajac#lowbackpainc#lowbackpainreliefn#entrenamiento##yogac#dolorcrónicoe#wellness
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@ajuni we coildnt stop laughing during this🤣
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