@andresramirezcoach: Correr es una caída constante del cuerpo, donde las piernas no dejan que el tronco se estrelle contra el suelo. Para ello, la espalda debe estar entre 10 a 15 grados de inclinación, hacia adelante. Esto hará que, constantemente, haya: ✅ Desequilibrio del centro de masa ✅ Desplazamiento hacia adelante ✅ Menor esfuerzo en cada paso Pero ojo, la espalda es consecuencia de las piernas. Así que, las piernas deben hacer fuerza hacia atrás para que esto suceda. ❌ Si solo inclinas tu espalda, sin pensar en tus piernas, vas a dañar por completo tu técnica. ✅ Inclina la espalda, y a su vez, haz más fuerza con las piernas hacia atrás. Esto ayudará realmente a que en cada paso gastes menos energía. ¡Pruébalo, y notarás la diferencia! #correr #corrermejor #aprenderacorrer #tecnicaparacorrer #Running