@turb0terapia: Essa com certeza é a garagem #gearhead #turboterapia #jdm #tokyodrift #han #fastandfurious #evo8

Turbo Terapia

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FOXY THE PIRATE REAL 🦊 :

Sim

2023-05-12 10:11:24

1

JM_DO_G3🤍👻🚀 :

🖤😎🔥

2024-01-12 20:26:16

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#xuhuong hãy học cách im lặng và rời đi đau 1 lần rồi thôi sao họ biết cảm giác thích 1 người và không được đền đáp cảm giác nó tệ mún bên 1 người mà lại không được hãy đứng từ xa nhìn và quan sát họ ....🧸💐

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here is a little (mommy) valeria edit so y’all can stop be against me❤️‍🩹 (jk i love y’all) #CallOfDuty #fyp #viral #xyzabc #valeriagarza

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Macht Vitaminmangel müde? In den meisten Fällen ist es andersrum – und das ist gemessen, nicht gemeint. In 16 Schweizer Hausarztpraxen ließen 1.682 unausgewählte Patienten (Ø 55 bzw. 57 Jahre) ihren Vitamin-D-Wert bestimmen, einmal Ende Sommer und einmal Ende Winter. Ergebnis: Bei 59,2 % lag der Wert unter der Mangelgrenze von 50 nmol/l – aber wer über Müdigkeit klagte, hatte den Mangel nicht häufiger als wer nicht müde war. Wörtlich: „Self-reported musculoskeletal pain, fatigue, and age were not associated with deficiency, nor with concentrations

Macht Vitaminmangel müde? In den meisten Fällen ist es andersrum – und das ist gemessen, nicht gemeint. In 16 Schweizer Hausarztpraxen ließen 1.682 unausgewählte Patienten (Ø 55 bzw. 57 Jahre) ihren Vitamin-D-Wert bestimmen, einmal Ende Sommer und einmal Ende Winter. Ergebnis: Bei 59,2 % lag der Wert unter der Mangelgrenze von 50 nmol/l – aber wer über Müdigkeit klagte, hatte den Mangel nicht häufiger als wer nicht müde war. Wörtlich: „Self-reported musculoskeletal pain, fatigue, and age were not associated with deficiency, nor with concentrations" (Merlo u. a. 2015, PLOS ONE 10(9):e0138613). Deshalb steht in der deutschen Leitlinie zu Müdigkeit kein einziger Vitaminwert. Was stattdessen untersucht wird, sagt Empfehlung 5.3.1 (Empfehlungsgrad A, starker Konsens 14:0): „Bei primär ungeklärter Müdigkeit sollen folgende Laboruntersuchungen durchgeführt werden: Blut-Glucose, großes Blutbild, Blutsenkung/CRP, Transaminasen oder γ-GT, TSH" (DEGAM S3-Leitlinie „Müdigkeit", AWMF 053-002, Stand 2022). Alles Weitere erst bei auffälligem Vorbefund – so Empfehlung 5.3.2. Warum Vitamine keine Energie liefern: Die B-Vitamine sind Kofaktoren in den Enzymen, die Zucker und Fett verbrennen – Vitamin D gehört ausdrücklich nicht dazu, es ist kein Kofaktor des Energiestoffwechsels. Die EU hat dafür die Aussage „Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel" zugelassen – normal, nicht mehr (EFSA 2010, EFSA Journal 8(10):1756 und 1759). Wer keinen Mangel hat, bekommt durch mehr davon also nichts dazu. Wichtig: Echte Mängel gibt es, und sie werden behandelt – Vitamin D im Winter, B12 bei Veganern und Älteren, Eisen bei Frauen mit niedrigem Speicher. Dieses Video greift den Rückschluss an, nie die Behandlung. Welches Präparat hast du schon durchprobiert? Schreib es in die Kommentare – und schick das der Kollegin, die bei jedem Gähnen „lass mal deine Werte checken" sagt. ⚠️ Merlo 2015 ist ein Querschnitt, kein Beweis. In der Sommer-Teilgruppe allein hing Müdigkeit doch mit dem Mangel zusammen (p = 0,009); über beide Jahreszeiten verschwand der Unterschied. Gilt nicht für ME/CFS, Schwangere, Kinder und bekannte chronische Erkrankungen. #müdigkeit #vitaminmangel #vitamind #energie #ruhepuls

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