@amalalmalki_ksa: ‎وصفه شوفان مالحة ولذيذذذة اومليت الشوفان مع بيض وخضار طعمم مميز ولذيذذذ 🤤❤️‍🔥 . ‎٥٠ جرام شوفان 🥣 ‎٢ بيض🥣 ‎جزر مبشور🥣 ‎بصل مقطع صغار🥣 ‎بقدونس 🥣 ‎طماطم🥣 ‎فلفل وملح وكركم🥣 ‎شوي ماء 🥣 ‎ربع ملعقه صغيره باكينج باودر 🥣 ‎زيدو عليها فلفل اذا تحبو السبايسي 😋 ♥️🫶🏻 . . . . . #وجبات_صحية #وجبة_بعد_التمرين #وجبة_صحية #دايت_صحي #دايت #دايت_بدون_حرمان #دايت_النقاط #رجيم #رجيم_صحي #رجيم_النقاط #رجيم_السعرات #نظام_غذائي #نظام_صحي #نظام_الكيتو #نظام_المرونة #كيتو #فطور_صحي #عشاء_صحي #غداء_صحي #سناك_صحي #تمارين #رياضة #اكسبلور #اكسبلور_فولو #الصيام_المتقطع #وجبات_صحية #دايت_رجيم_اكل #دايت_صحي #اكلات_صحيه #دايت_السعرات_الحرارية #tiktok #وصفات_سهله #وصفات_صحية #ترند #ترندات_تيك_توك #ترند_السعودية #ترندات_تيك_توك #ترندات #ترند #foryou #fyp #viral

أمل المالكي
أمل المالكي
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 12 May 2023 09:59:06 GMT
475875
6922
76
2545

Music

Download

Comments

stoorm55
🖤STOOORM🖤 :
مرة ممتازة بذات البصل اعطا طعم حلو بس المره الجاية بصبطها اكثر😅
2026-04-25 14:36:40
2
hkkl01
hkkl :
طريقي : بصل وطماطة و فلفل أخضر اقطعهم صغار و بتيته وجزر اثرمهم واصفيهم من الماي و3 معالق شوفان وفلفل اسود وكمون ملعقة شاء صغيرة وربع ملعقة شاي بيكنك باودر و ملح وجبن موزريلا على وجه
2026-04-10 04:08:31
2
17.vi
𝚆𝙴𝚂𝙰𝙼. :
تو سويتها لذيذه بس حسيتها ناشفه بزياده بعد م تستوي امسحوها بلبنة تطلع ألذ
2024-08-21 20:05:52
4
re7i20
𝑰𝑵𝑻𝑷 :
تسمن ولا تنحف؟
2023-09-13 09:35:54
3
martinaemad38
tot :
بلاش الشاى مع الوجبه خلي بعدها بساعتين ♥️
2026-05-09 18:04:59
0
user15155203297014
علوه القرني :
هل تنفع دايت
2023-06-23 02:09:52
2
.l.k.80
.l.k.80 :
كيف طعمها ؟ لذيذ
2024-07-01 11:50:20
0
mnsx66
عبدالله العنزي :
نصيحة الشاي يقلل امتصاص الحديد بشكل كبير الافضل تشربينه بعد الوجبات الي تحتوي على حديد بساعه عشان يكون جسمك ماخذ الفايده المطلوبه
2023-10-17 08:33:37
2
refwa8
Fr❤️ :
هل الشوفان يغني عن الكارب ؟
2024-07-11 04:35:55
0
user9025278326511
شذى الورد🌺🌿 :
صنعت بكل حب احتراف حبيت🥰
2026-03-12 09:58:39
1
.beauty.store644
المدربة ام احمد :
اجربها بأجر أن شاء الله
2026-05-10 21:03:09
1
mustaf79w
🌠(^o^) (^o^) :
اشو اني تلعب نفسي من شوفان شسوي
2026-01-12 19:07:58
0
mr_87x
LoveMe-87 :
سويتها لصقت في المقلى🙂
2025-12-13 08:32:34
0
ue.11olj
. :
طماط زود وزين
2025-11-18 15:13:32
0
user9237373200570
الاميره :
جربتها وطعم خيال حبيتهاا بس ما جبت طماط ولا جزر
2026-02-27 23:30:06
1
abutsh15
Abutsh🇧🇷 :
المقادير
2025-09-16 20:26:26
0
tr_k007
تركي :
جرّبتها والله حلوه
2024-08-26 06:11:20
1
cii.1l
𓃠 :
تصلح فطور؟
2023-05-15 13:06:32
0
ror3562804300
الورده الحمراء :
يعني شكد ٥٠ غرام شوفان
2025-07-30 17:21:31
0
asssooo2020
AS DESIGN :
سويتها م زبطت معايا كفطيره انحرقت وم قدرت اقلبها
2024-10-28 04:16:08
0
lozxcq
A :
توني سويتها لذييذة
2025-12-06 08:37:38
0
born09876
Moka :
ض
2026-04-27 22:11:56
0
user2667590851981
مجهول :
كم سعره
2025-02-04 18:25:40
0
user3cdi9pfl0q
sm_65 :
تنفع للقولون ؟؟
2024-11-26 05:56:12
0
arz_2ll
🇸🇦. :
كم السعرات
2023-08-30 20:52:30
0
To see more videos from user @amalalmalki_ksa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About