@bettoauge: Vamos fazer “Mingau Amanhecido”? 🥣🥛 Se quiser transformar essa receita em algo sofisticado, pode chamar de “Overnight Oats”. Com certeza essa vai ser uma das receitas mais fáceis que você vai encontrar na internet. Aqui vai a lista de ingredientes, pode salvar! Para fazer a base do mingau: + 2 colheres de sopa de aveia em flocos + 1 colher de sopa de semente de chia + 150ml de “leite de castanha” (ou a bebida vegetal de sua preferencia) + Mel ou outro adoçante que você goste Para adicionar sabor e nutrientes: + Colágeno sabor laranja com acerola da @souemama Cobertura + Laranja lima grelhada na manteiga + Granola de coco e nuts da @souemana Dica: essa base do mingau é neutra, portanto, você pode adicionar outros ingredientes para dar sabor (exemplo: frutas picadas, whey protein, cacau em pó…) Voilá! Uma receita simples, mas que também pode ter a sua versão gourmetizada! E ai? Curtiu essa dica? #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitafit #receitasfaceis

Betto Auge

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Sunday 14 May 2023 12:12:34 GMT