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@diosdadojuarez: Ya con eso aguanta😵‍💫 #comedia #humor

Diosdado
Diosdado
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Sunday 14 May 2023 22:15:34 GMT
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pamelasantiagomez
pame❤🙈 :
soy la 1 en dale like
2023-05-14 22:17:27
3
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#fyp #fop
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Quando comecei a tentar estudar antes do trabalho, enfrentei muitas dificuldades. No início, o despertador tocava, eu colocava no modo soneca e só acordava horas depois. Ou, quando finalmente conseguia levantar, sentia tanto sono que pensava:
Quando comecei a tentar estudar antes do trabalho, enfrentei muitas dificuldades. No início, o despertador tocava, eu colocava no modo soneca e só acordava horas depois. Ou, quando finalmente conseguia levantar, sentia tanto sono que pensava: "Não tive uma noite de qualidade, amanhã eu tento de novo." Sempre digo para vocês: eu era a pessoa que chegava 40 minutos atrasada na faculdade quase todos os dias nas aulas da manhã. Então, acordar cedo não tem nada a ver com o tipo de pessoa que você é. Todo mundo consegue acordar cedo, se realmente quiser. Aqui vão algumas dicas que me ajudaram: ✅Tocou o despertador, levanta! Nada de modo soneca ou refletir se dormiu bem ou não. Apenas levante, sem pensar muito. ✅A rotina para acordar cedo começa na noite anterior. Dormir cedo é essencial. Não vale a pena sacrificar suas horas de sono – seu cérebro precisa delas para consolidar o que você aprendeu. ✅Pare de esperar motivação para acordar às 5h da manhã. Ela pode até aparecer nos primeiros dias, mas depois será na base da disciplina. ✅Lembre-se constantemente do seu objetivo. Se você não fizer o que precisa ser feito, não sairá do lugar. ✅Acenda todas as luzes assim que o despertador tocar. Isso ajuda seu corpo a entender que é hora de despertar. ✅Beba água ao acordar. Seu corpo passou muitas horas sem hidratação, e seu cérebro precisa de água para funcionar bem. Acordar cedo não é sobre "ter dom" ou "ser uma pessoa matinal". É sobre construir um hábito e ter clareza do seu objetivo. Se eu consegui, você também pode!
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