@giuseppe_healthy: 🥒 ROTOLO DI ZUCCHINE LOW CARB, solo 5 ingredienti 😋 Bisogno di un’idea per un pranzo o una cena veloce? Questi rolls sono perfetti sia come pasto completo, che come aperitivo! Sono facilissimi, light, e super sfiziosi! Puoi prepararne di mille varianti, li proverai?? 🤩 PROFUMANO D’ESTATE ☀️ Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi su IG : Giuseppe_healthy Ingredienti x 8 rolls: 3 zucchine medie 100g formaggio spalmabile (noi proteico) 200g prosciutto cotto (o fesa di tacchino) 15g granella di pistacchio q.b. basilico Topping (facoltativo) Pesto di pistacchio Procedimento: Lava le zucchine e rimuovi da ognuna le estremità. Con l’aiuto di una mandolina/pelapatate ricavane delle fette sottili e cuocile su una piastra rovente (precedentemente unta) per circa 2 minuti per lato. Una volta cotte le zucchine, lasciale raffreddare e trasferiscile in una teglia, precedentemente foderata con pellicola trasparente, e dai forma alla tua base. Spalma il formaggio spalmabile su tutta la lunghezza, prosciutto cotto, granella e basilico fresco! Arrotola su se stesso, e lascia riposare, stretto in un foglio di pellicola, almeno un’ora in frigo. Il gioco è fatto! Non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤 MACROS x 1 roll (1/8) : 1.1CHO/2.1F/6P/ 47cal • • • #roll #zucchine #lowcarb #sushifinto #rolls #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #Recipe #foodporn #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette

Giuseppe Healthy

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Monday 15 May 2023 11:11:02 GMT