@carosuki: 4 cosas totalmente gratis que podés hacer para mejorar tu circulación y deshincharte: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ★ Elevar las piernas a 45 grados o más durante aproximadamente 20 minutos. Fíjense que tengo una suave flexión de rodillas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ★ Hacer ejercicio siempre sirve, pero mi actividad preferida cuando me siento inflamada es específicamente salir a caminar, bailar, andar en bici o correr si les gusta más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ★ Cepillado en seco: Es muy fácil de hacer y está lleno de tutoriales en Youtube. Solo tienen que comprarse un cepillo como el que muestro. Yo lo hago antes de bañarme. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ★ Ducha fría o de contraste (mis preferidas)

Caro Suki
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Wednesday 17 May 2023 19:33:58 GMT
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