@_fitness0: من افضل تمارين الخصر هي تمارين العصا نفس الحركة اللي بالصوره هذه وفيه حركات كثيرة تلقونها باليوتيوب 💪🏻 #تمارين_رياضية #تمارين #شد_البطن #تخسيس_الوزن #تنحيف_الوزن #تمارين_منزلية #اكسبلورexplore #تيك_توك #هاشتاقات_تيك_توك_العرب #capcut #نحت_الخصر