@doctor.eni: Банку с зеленым горошком можно найти практически в любом холодильнике. Чаще всего этот продукт используют для приготовления винегрета, но это далеко не единственный способ применения зеленого горошка в кулинарии. Горошек — это не только вкусный, но и полезный продукт, который положительно влияет на самочувствие и здоровье человека. В нем содержится мало калорий, много клетчатки, растительных белков и антиоксидантов.  Зеленый горошек быстро восстанавливает силы, дает ощущение сытости, улучшает пищеварение, способствует выводу токсинов из организма. Если у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта, то я рекомендую обязательно включить его в ваш рацион. Горошек помогает быстро восстановить силы после тяжелых тренировок, нарастить мышечную массу. Регулярное употребление продукта снижает риск развития патологий мочеполовой системы, улучшает работу нервной системы, нормализует сон.  Кальций, который содержится в зеленом горошке, улучшает состояние волос, укрепляет ногти. Железо придает здоровый цвет лицу, фолиевая кислота улучшает репродуктивную функцию, кремний замедляет старение. В умеренных количествах продукт полезен беременным женщинам. Биологически активные вещества, входящие в его состав, усиливают иммунную защиту и помогают снять хронический стресс. В заключение, приведу рецепт полезного натурального салата из зеленого горошка и капусты. Ингредиенты: ½ банки зеленого горошка; 300 граммов капусты; 1 морковь; 1 огурец; укроп, петрушка — по вкусу; перец, соль — по вкусу; сметана — 1-2 столовые ложки. Нарежьте капусту соломкой, посолите. Таким же образом нарежьте огурцы. Почистите морковь и натрите ее на крупной терке. Слейте жидкость из банки с горошком и добавьте его к остальным ингредиентам. Порежьте зелень, смешайте все, поперчите, посолите, добавьте сметану. Вкусный и полезный витаминный салат готов! Приятного аппетита! #горошек #зеленыйгорошек #польза #зож2023 #хочувтоп

Эни-Олорунда В.С.

Open In TikTok:

Region: UZ

Sunday 21 May 2023 14:48:32 GMT