ceslim.32
Region: VN
Monday 22 May 2023 13:41:18 GMT
207869
7223
84
102
Music
Download
Comments
Cún nè🙂↔️ :
Chuẩn nha. Mình từng giảm 10kg k hề kiêng hẳn cơm đồ chiên rán, vẫn ăn nhưng ăn có định lượng và tính lượng nạp vào cơ thể thui nha
2023-05-24 15:48:54
6
Phuong teng :
Các bạn ăn uống đầy đủ chất, đừng cắt giảm sâu calo quá nha mn nó không giảm nhanh như mình nghĩ đâu, cắt tầm 200-300 calo chọn đồ ăn heothy hơn thôi.
2023-06-30 07:43:39
7
tnguynn333 :
Xin vía ạ
2023-05-23 08:28:43
2
princess 👸 :
cj ơi cho em hỏi em ăn như bình thường ý vì một ngày em ăn 3 bữa 2 bữa em ăn có cơm rau và một món có ổn ko ạ tdee của em là 1600 ạ
2023-05-25 02:07:10
3
Hà ó :
cách tính BMR là như thế nào ạa
2023-05-23 05:19:45
2
Chuột🐀 :
C cho em hỏi trong thời gian giảm cân mà bổ xung omega3 và colagen thì có cần tính calo của mấy cái đó k ạ.
2023-05-23 02:13:31
2
🐰 :
E tập td hằng ngày nhưng hầu như khá nhẹ thì thay vì tính là tập 3-5 buổi/tuần thành 1-3 buổi/tuần đk ạ vì nếu tính là 3-5 buổi thì BMR khá cao ý ạaaa
2023-07-01 10:25:12
2
Vân vui vẻ 🍒 :
Sai lầm
2023-05-22 13:56:43
2
Ghét ăn hành🧅 :
Quá trình giảm cân của bạn mất bao lâu ạ
2023-07-07 08:43:13
1
nguyenxuangiang detoxtao :
rất bổ ích
2023-08-09 09:50:45
0
nguyenxuangiang detoxtao :
thích c he
2023-08-09 09:50:35
0
20 something :
Sau khi giảm 12 cân tớ hoàn toàn đồng ý luôn nha, nhất định NHẤT ĐỊNH không được nhịn nhé!!!🥹
2023-08-04 17:38:47
23
Nguyễn Ngân :
tui tập 5 ngày xuống 2kg 😢😢 bụng xẹp lại luôn
2023-07-29 09:28:23
5
Nguyễn Bích Vânn :
Tập td bao lâu 1 ngày vậy b ?
2023-06-26 14:43:00
3
Sumi lovely :
bị chửng cân thì nên làm sao ạ
2023-06-15 08:31:46
2
1999 :
mìh từng giảm 6kg 1thag mẹ ơi.mệt kinh khủg.sau đó k giảm nữa nó tăng vọt 19kg và ht mìh 65kg.mìh tập thâm hụt kalo.chỉ 200kalo 1 ngày thôi.và trong
2023-05-23 05:56:37
2
Xiaoyu :
Hôm qa tối tui ăn khuya tới 10h giờ hối hận quá trời , ăn lố 2000 calo
2023-05-23 04:05:29
2
Mỹ Linh🇻🇳 :
c ơi e giảm thành công rồi muốn đi ăn một bữa thật đả vd đi ăn DoKi,mà ko giám tại e sợ mập
2023-08-07 07:16:47
1
Đặng Minh Hằng :
Chính xác
2024-03-11 16:49:22
1
Đếm ngày nghỉ hưu :
t nhịn ăn và tập kickboxing hàng ngày. xuống nhanh nhưng sau 1 ngày cheat day nó lên nhiều hơn cả số đã giảm :(((
2023-07-10 16:51:35
1
Girl một mí 🐒 :
chị ơi cho em hỏi em tính ra chỉ số BMR 1102*1,55=1708-400calo (giảm cân)=1308 calo là 1 ngày em cần nạp 1308 calo/1N đúng ko ạ.?
2023-07-13 09:26:05
1
Khi nào 40kg sẽ đổi tên :
Xin vía giảm 15kg
2023-07-09 13:58:47
1
hanh nguyen :
@A
2023-06-28 16:10:06
1
Dâu 🍓 :
BMR 1359 là ok chưa ạ
2023-05-31 15:21:10
1
bánh bao đây nè🌸 :
dạ chị ơi em rơi chế độ ston nên mất dâu , em có ăn=tdee được 3 hôm nhma em tăng tận 3kg ạ , chị cho em hỏi em ăn đến khi nào ạ :(
2023-07-05 15:33:28
1
:3 :
Lâu lâu đi ăn ngoài đc k chị
2023-05-23 12:08:26
2
Hoa Dung Dinh Dưỡng :
🥰
2025-03-16 08:23:52
0
Phuong family shop :
Hay
2024-10-20 04:09:04
0
Mộng Tươi :
Thật tuyệt vời
2024-08-30 05:39:10
0
Thảo moon :
Uong thuoc gi v
2024-07-18 03:17:24
0
giadinhcuamuoi :
xin vía giảm 14kg
2024-05-07 11:00:05
0
Minh Ngọc chuyển hoá :
Hay quá!
2024-03-30 08:32:06
0
Thuy Da Giam 10 kilo :
mình áp dụng uống dinh dưỡng và ăn healthy giảm được 10kg sau 3 tháng 🥰🥰
2024-03-29 12:22:32
0
Trẻ Khỏe Đẹp Cùng Phương :
Hay quá!
2024-03-09 09:19:35
0
KinaGlow :
😍
2024-02-18 03:30:24
0
Sống Khác Đi :
Tuyệt vời
2023-08-20 09:40:59
0
little faye (*≧ω≦) :
e m65 60kg nhưng dáng quả lê mn nhìn nửa trên của e bảo bt thậm chí nhìn mặt còn gầy e ngày nào cũng đi bộ khoảng 1 h nhưng chân ko thon🥲🥲
2023-08-18 21:08:18
0
banhmimauden :
@hướng nội nhưng nói nhìu
2023-05-24 05:46:40
1
tan :
@Phạm Hà Chi
2023-08-02 13:03:18
0
Libra Nhi :
Bạn này nói đúng chuẩn luôn á 🥰🥰
2023-07-30 14:34:12
0
Chú bé lang thang :
chứ ăn đủ 3 buổi ,hạn chế ăn đồ chiên tập chiều đi chạy bộ 1-2km tăg dần lên trong tháng đầu
2023-07-28 18:10:55
0
Nina_20 :
Tuii 1 tháng xuống đc 3kg uiiiii🥰
2023-07-26 11:20:07
0
Nhi xinh đời thường ☘️ :
🥰🥰
2023-07-19 17:43:47
0
Nhung đồ ăn vặt :
🥰🥰xin vía
2023-07-19 05:21:21
0
Chuẩn Tiến Hạnh :
xin vía
2023-07-12 14:01:22
0
Ngọc 💎 Bizk nè🌸 :
Em ko ăn đc nhiều bằng bmr thì mình lm như thế nào vậy chị🙂
2023-07-01 06:33:18
1
Thúy yêu sức khoẻ :
đúng là quan trọng vẫn là dinh dưỡng và xây dựng thành lối sống lâu dài
2023-07-03 02:36:16
0
qunhnhi06 :
e xin vía giảm 15kg ạ🥰
2023-07-07 18:36:20
0
To see more videos from user @ceslim.32, please go to the Tikwm
homepage.
