Alpha Man 🔥
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Tuesday 23 May 2023 14:21:29 GMT
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Comments
Denis :
Tapis à 15 % vitesse 4,5 km H 25 minutes le top
2023-05-23 16:47:07
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GIGA CHAD :
je suis pas d accord BRO. ..le meilleur cardio ANTICATABOLIC c'est le rameur qui travaille tout le corps. . la marche ne fait que travailler le bas
2023-05-25 10:54:59
1
Dan :
Faut le faire avant sa séance ou après ?
2023-05-23 15:09:22
1
Xav >> :
Salut tonton conseilles-tu cardio marche avant ou après séance vu que c’est moins violent que le jogging ?
2023-05-23 15:16:17
1
Nathan Anselme :
Le vélo avec faible résistance, RPE 6-7, pendant 30-40min excellent aussi
2023-05-23 15:18:02
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shyvablabla :
Je suis une femme. Ma question est ce que cette marche marche également pour perdre du gras chez une femme? Merki
2023-11-30 21:06:37
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Becomewolf :
Tu penses quoi de la ZMA de myprotein ? merci d'avance
2023-05-23 16:09:24
1
Le H_Lion_d'Orgueil🦁 :
et aussi la marche c'est mieux pour les articulations 😜 quand on pèse plus de 100kg....
2023-05-23 14:34:48
1
⚡ J🔵O⚪E🔴Y ⚡ :
Rameur et monté de marches c'est top aussi 💪
2023-05-23 14:51:14
1
Jean-marie :
Pour moi aussi la marche rapide c’est le meilleur et puis avec un certain poids de corps ce n’est pas bon de courir pour les articulations
2023-05-23 15:25:06
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leo_pereira7 :
Corde à sauter ??
2023-05-23 15:30:40
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jojo.& lolo :
l exo est terrible .et le petit plus sans se tenir au poignée ça pique
2023-05-23 15:41:17
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kenzo93rm :
Salut moyen de faire une vidéo avec un exemple de cure des compléments alimentaires cimer
2023-05-23 15:52:07
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🏋🏽Curly Powerlift🏋🏽 :
Merci 🙏
2023-05-23 14:25:03
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François :
vidéo 💪👍
2023-05-23 16:13:47
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dacianh0rse :
Le faire dehors dans la nature par exemple forêt ça va aussi non ?
2023-05-23 14:59:04
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M_kc :
J’imagine que la rameur c’est identique à courir ?
2023-05-23 14:25:34
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Clément.aubry :
Tu fait bien de préciser suivant le métabolisme et tout le reste moi perso marche rapide sa change rien
2023-05-24 10:52:56
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:
un avis sur la machine escaliers??
2023-05-25 16:35:40
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Htag :
le tapis incliné c'est le top je confirme
2023-05-25 16:36:10
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Axel :
j'ai un métier qui me demande de marcher vite toute la journée je considère que c'est mon cardio 😂
2023-05-27 19:50:18
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. :
Et j’ai une question sa fait bien maigrir ???
2023-06-10 17:28:49
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Yannick Delavigne :
Je fait actuellement 30 minutes tous les jours à 5 % 5 de vitesse tu pense qu’il faudrais que j’augmente la pente ?
2023-06-17 08:25:45
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ҡzη . :
La corde ?
2023-06-21 22:06:50
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Alessio Jo :
je suis sec je galère a prendre du poids, je fais pas de cardio sinon c'est mort 😅
2023-07-13 15:21:06
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Jean-marie :
Pour les concours je fais tj les escaliers car avec la marche rapide je n’arrive pas à élever le rythme cardiaque
2023-08-06 14:36:50
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Nova :
Moi perso je préfère faire du sac de grape c’est efficace et beaucoup plus ludique
2023-05-24 04:38:12
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