1. Home
  2. Detail

@honda_jj99: นอนได้ 😴

เจเด็ด Shop
เจเด็ด Shop
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 24 May 2023 15:23:00 GMT
939
174
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.83MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sivakorn.agm
ตอเต้ :
🥰🥰🥰🥰
2023-05-24 15:48:55
0
user497332809
เล็ก เล็กก :
สวยจังคะ🥰🥰🥰
2023-05-25 04:03:48
0
To see more videos from user @honda_jj99, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tips Awareness #54 “Macam mana nak ukur tahap kesukaran senaman?” Tak semestinya perlu tengok kelajuan, berat beban atau berapa banyak reps yang korang buat. Korang juga boleh gunakan skala usaha atau Rate of Perceived Exertion (RPE) untuk menilai tahap kesukaran workout. Contohnya, pada skala 1 hingga 10: 1–3: Ringan, masih rasa selesa dan mudah bercakap. 4–6: Sederhana, mula rasa penat tetapi masih boleh kawal pergerakan. 7–8: Mencabar, memerlukan lebih banyak tenaga dan fokus. 9–10: Sangat mencabar hingga hampir atau sudah mencapai had kemampuan. Skala ni membantu korang menyesuaikan intensiti senaman mengikut kemampuan sendiri, terutama bila baru mula workout. Ingat, workout yang baik bukan semestinya yang paling susah, tapi yang sesuai dengan tahap kecergasan korang. 💪
Tips Awareness #54 “Macam mana nak ukur tahap kesukaran senaman?” Tak semestinya perlu tengok kelajuan, berat beban atau berapa banyak reps yang korang buat. Korang juga boleh gunakan skala usaha atau Rate of Perceived Exertion (RPE) untuk menilai tahap kesukaran workout. Contohnya, pada skala 1 hingga 10: 1–3: Ringan, masih rasa selesa dan mudah bercakap. 4–6: Sederhana, mula rasa penat tetapi masih boleh kawal pergerakan. 7–8: Mencabar, memerlukan lebih banyak tenaga dan fokus. 9–10: Sangat mencabar hingga hampir atau sudah mencapai had kemampuan. Skala ni membantu korang menyesuaikan intensiti senaman mengikut kemampuan sendiri, terutama bila baru mula workout. Ingat, workout yang baik bukan semestinya yang paling susah, tapi yang sesuai dengan tahap kecergasan korang. 💪
Selalu rasa kebas, mencucuk-cucuk atau semut-semut pada tangan dan kaki? #fypage #fypppppppppppppp #fypage
Selalu rasa kebas, mencucuk-cucuk atau semut-semut pada tangan dan kaki? #fypage #fypppppppppppppp #fypage
Jom masuk live sekarang harga murah! Masuk nama utk CB sekali. #xsperfect
Jom masuk live sekarang harga murah! Masuk nama utk CB sekali. #xsperfect
kesukaan para Gen Z 😍🍫 #lubukcoklatshop #wanachocolatehouse #tanahmerahkelantan #coklattanahmerah #coklatviral
kesukaan para Gen Z 😍🍫 #lubukcoklatshop #wanachocolatehouse #tanahmerahkelantan #coklattanahmerah #coklatviral
còn tầm khoảng 2 tháng mấy nữa kết thúc 2026 nên cố găng chăm da khoa học làn da trẻ hơn tuổi mấy bà ơi #skincareroutine #yenhidaily
còn tầm khoảng 2 tháng mấy nữa kết thúc 2026 nên cố găng chăm da khoa học làn da trẻ hơn tuổi mấy bà ơi #skincareroutine #yenhidaily
Menyesal beli elliptical ni wei... #fitnessbeginsathome #fitnessconceptmy #fitnessconcept #bringfitnesshome
Menyesal beli elliptical ni wei... #fitnessbeginsathome #fitnessconceptmy #fitnessconcept #bringfitnesshome

About

Legal