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@Phamthuy123
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Día 10 de almuerzos para llevar 🍱 🧾Ingredientes: •200gr Carne molida. •1/2 Taza de puré de tomate. •1/4 de cebolla cabezona. •1 ajo. •1/2 zanahoria. •Sal,pimienta y Paprika. •1 taza de agua. •Aceite de oliva. •Papá. •1/3 de mantequilla sin sal. •Brócoli. 👩🏻‍🍳Preparación: •Mezclar carne molida con sal, pimienta, Paprika, darle forma y sellar en un sartén precalentado y engrasado. •Una vez listas, reserva, añade cebolla en cuadros pequeños, ajo finamente picado, zanahoria rallada para sofreír, agrega nuevamente las albóndigas, puré de tomate, pimienta, sal y agua, deja cocinar a fuego medio hasta que espese. •Hervir agua con sal, en el primer hervor agregar la papa, dejar cocinar hasta que ablande, reservar y cocinar brócoli en la misma agua por 5 minutos. •Hacer puré la papa, agregar sal, pimienta y un cubito pequeño de mantequilla sin sal (opcional) GUARDA ESTÁ IDEA💡 COMPARTELA para que no te olvides hacerla ❤️ Si tu meta de este año fue mejorar tu relación con la comida, comer delicioso y llegar a tu objetivo y aún no has podido. ✨Únete a mi reto de 21 días “CONSTRUYENDO BUENOS HÁBITOS”, Separa tu cupó para el 20 de agosto, escríbeme al DM o al link de mi perfil✨ 📚Mis libros digitales: Desayunos, almuerzos y ensaladas, te hara tener muchas ideas diferentes a la mano, no gastar mucho tiempo pensando que hacer y salir de la monotonía 🥰 #recetasfaciles #almuerzo #loncherasaludable
Día 10 de almuerzos para llevar 🍱 🧾Ingredientes: •200gr Carne molida. •1/2 Taza de puré de tomate. •1/4 de cebolla cabezona. •1 ajo. •1/2 zanahoria. •Sal,pimienta y Paprika. •1 taza de agua. •Aceite de oliva. •Papá. •1/3 de mantequilla sin sal. •Brócoli. 👩🏻‍🍳Preparación: •Mezclar carne molida con sal, pimienta, Paprika, darle forma y sellar en un sartén precalentado y engrasado. •Una vez listas, reserva, añade cebolla en cuadros pequeños, ajo finamente picado, zanahoria rallada para sofreír, agrega nuevamente las albóndigas, puré de tomate, pimienta, sal y agua, deja cocinar a fuego medio hasta que espese. •Hervir agua con sal, en el primer hervor agregar la papa, dejar cocinar hasta que ablande, reservar y cocinar brócoli en la misma agua por 5 minutos. •Hacer puré la papa, agregar sal, pimienta y un cubito pequeño de mantequilla sin sal (opcional) GUARDA ESTÁ IDEA💡 COMPARTELA para que no te olvides hacerla ❤️ Si tu meta de este año fue mejorar tu relación con la comida, comer delicioso y llegar a tu objetivo y aún no has podido. ✨Únete a mi reto de 21 días “CONSTRUYENDO BUENOS HÁBITOS”, Separa tu cupó para el 20 de agosto, escríbeme al DM o al link de mi perfil✨ 📚Mis libros digitales: Desayunos, almuerzos y ensaladas, te hara tener muchas ideas diferentes a la mano, no gastar mucho tiempo pensando que hacer y salir de la monotonía 🥰 #recetasfaciles #almuerzo #loncherasaludable


#fyp #حصل_خير
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