1. Home
  2. Detail

@sa_.2.6: سين قلب ماعشق غيره ! #هادي_بن_جابر_المري #tiktok #explore #like #fyp #m1 #N

سالم ابوشنب
سالم ابوشنب
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 01 June 2023 12:43:01 GMT
243239
6990
36
2182

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.59MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.59MB) Watermark .mp4 (1.71MB) Music .mp3

Comments

salemsaeedsaled123
سالم بن النفينوف الكثيري :
كلمات اشيخ سالم بن مسلم الكثيري
2024-08-27 19:27:17
2
fiyz92
عبدالله :
2024-07-05 08:10:01
1
f221110
🤍☔️ :
الله يسعدك ممكن اعرف فيها موسيقه
2025-08-23 12:05:16
0
mosa_878
مُوسى 🇸🇦 :
الله
2025-07-10 17:36:45
0
f.1993a
. :
الله يسامحك ياهادي كل م سلينى هيضتنا
2023-06-04 04:27:14
6
mxlkai
المبدع55🔥🔥. :
الله 🥺
2023-06-01 13:40:48
4
appleuser22933233
appleuser22933233 :
جارك الله
2023-06-01 20:30:20
5
tur5i
راعي البلها :
سيننن
2023-06-04 12:52:22
3
ixxuu.0
.q :
الله ع صوته
2023-06-05 03:50:30
5
as___1as
. :
سين قلب ماعشق غيره
2023-06-07 20:42:40
4
almaha1190
,َالمها✨ :
هالله هالله 😍
2023-06-06 22:16:20
2
.ik3c
ٰ :
ابداع وفكره حلوه 👏🏻❤️.
2023-06-05 18:09:38
4
hj2ao
م :
الله ❤️❤️
2024-12-18 11:25:54
0
baih37
B :
اخخخ 💔
2024-08-04 04:41:52
1
sk.3r
"سعد :
💔💔💔💔🥹
2023-06-08 18:35:29
2
a.sef2
ميمٓ :
@TikTok
2023-06-01 12:46:33
7
cvnnki
G :
🤍🤍🤍
2023-06-01 12:47:15
6
gll_2002
gll_2002 :
❤️
2023-06-02 20:10:57
4
aslokm_2
ابو عبدالله :
😂😂😂
2025-07-08 17:15:26
0
am243367
A+m :
😂
2025-05-01 15:51:27
0
mmbbxkahrk5
ووووو :
😁😁😁
2025-12-11 11:56:22
0
osama.obaid.ai_mah
Osama AI_Mahri :
😁😁😁
2026-01-27 08:21:46
0
aiil2q
ن✨ :
🥺🥺
2023-06-27 13:24:54
0
To see more videos from user @sa_.2.6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🤧🥹#မြင်ပါများပီးချစ်ကျွမ်းဝင်အောင်လို့🤒🖤 #fypシ゚
🤧🥹#မြင်ပါများပီးချစ်ကျွမ်းဝင်အောင်လို့🤒🖤 #fypシ゚


🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 😉 #зал #креатин #gym
🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 😉 #зал #креатин #gym
5 подарков которые телега убрала навсегда #телеграм #тгподарки #топ #рекомендации
5 подарков которые телега убрала навсегда #телеграм #тгподарки #топ #рекомендации
Duy trì vitamin E thiên nhiên mỗi tối để cùng chăm sóc làn da từ cấp độ tế bào và giảm stress cho da nha #StressDaOxyHoa #Enat #VitaminEThienNhien #GiamStressDaTuGoc #Challenge9PM
Duy trì vitamin E thiên nhiên mỗi tối để cùng chăm sóc làn da từ cấp độ tế bào và giảm stress cho da nha #StressDaOxyHoa #Enat #VitaminEThienNhien #GiamStressDaTuGoc #Challenge9PM
Bình nước tiện lợi.gọn gàg quá chừng.khỏi rò rỉ nước #hocsinh #binhnuoc #binhnuocchobe #review #sanphamxuhuong @Bóe Ly ☘️ @Bóe Ly ☘️ @Bóe Ly ☘️
Bình nước tiện lợi.gọn gàg quá chừng.khỏi rò rỉ nước #hocsinh #binhnuoc #binhnuocchobe #review #sanphamxuhuong @Bóe Ly ☘️ @Bóe Ly ☘️ @Bóe Ly ☘️

About

Legal