@fitmauri: 3 Pasos que NO te puedes saltar para comenzar tu etapa de volumen💪✅ 1. Lo que no se mide no se puede mejorar, fija bien tu punto de inicio📝 2. Asegúrate de tener al menos 1 ejercicio principal para cada grupo muscular y céntrate en aplicar la sobrecarga progresiva👊 3. Define bien tu dieta de mantenimiento y a partir de ahí aplica un ligero superávit calórico de unas 200-300 calorías🥞 #Fitness #gym #motivation #bulking #TikTokFitness

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