@silvyaraujo: Así divido mi entrenamiento en la semana en este momento 🫶🏼😍😍! Espero que te sirva. Si estás empezando o no puedes hacer 6 dias a la semana te recomiendo 4 dias. Por ejemplo de lunes a jueves esas son las rutinas que haría, 2 de tren inferior y 2 de tren superior. Todos mis planes de entrenamiento en mi app silbe by silvy 🫶🏼💪🏼😍! #Fitness #workout #GymTok #rutinas