@silvyaraujo: Así divido mi entrenamiento en la semana en este momento 🫶🏼😍😍! Espero que te sirva. Si estás empezando o no puedes hacer 6 dias a la semana te recomiendo 4 dias. Por ejemplo de lunes a jueves esas son las rutinas que haría, 2 de tren inferior y 2 de tren superior. Todos mis planes de entrenamiento en mi app silbe by silvy 🫶🏼💪🏼😍! #Fitness #workout #GymTok #rutinas

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Friday 02 June 2023 00:57:42 GMT
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Comments

valeefw0
VaLeria :
¿Podés hacerlo en otro vídeo, pero explicando específicamente con calentamiento incluido ?¡Gracias!
2023-06-02 01:39:00
104
honeyblack_
𝑺𝒐𝒇𝒊🌺 :
yo hago la rutina del domingo todos los días 🤩
2023-08-08 03:36:43
68
hello_mariuxi
mariuxi.91 :
Podrías hacer una rutina para las que sólo podemos entrenar 3 días a la semana ?🙏🏻
2023-06-02 10:34:00
50
tatitepa
tatiana :
Puedes hacer una rutina para cada día?🥹🥹 please!
2023-06-06 19:26:43
5
paulinaleon00
Paulina Leon :
no es muy poco solo un día de descanso?
2023-07-10 02:59:36
3
manu_ch17
manuu :
y los q solo podemos entrenar 3 veces a la semana ?
2023-06-02 13:55:56
3
mariacamilasierra4
MARIA CAMILA SIERRA :
Cuantos ejercicios se deben hacer por músculo ?
2023-08-13 16:59:06
0
mire.guercio
mirellaa :
Puedes montar la del martes plis, no la encuentro 🥺
2023-07-10 14:20:20
0
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