Frank Urbina
Region: MX
Tuesday 06 June 2023 01:12:55 GMT
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Comments
romanroleh :
Yo e seguido lo que el dice por un ańo y no me a funcionado nada 😅
2023-06-06 02:13:27
226
Kuroko :
Y cuánto se descansa entre series ??
2024-01-23 14:28:46
0
luisian992 :
Que puedo hacer si, por un tiempo no voy a ir al gym y no quiero perder los gains
2023-06-07 03:56:46
177
Cuy-sit0🐣 :
Expliquen q es el 4 x 10 y eso números así
2023-06-13 18:47:00
0
Esteban AB :
un consejo yo hice por varios meses series de 12 rep y no hubo mucha diferencia hasta ahora que estoy haciendo sobrecarga progresiva es donde....
2023-06-17 07:03:25
5
Edw Ramírez :
que tan recomendable es separar los días de bíceps y triceps?
2023-06-06 22:56:38
7
churritos :
alguna recomendación o alguien que pe explique por qué cuando hago el sugundo ejercicio al levantar la mancuerna se me va de lado
2023-06-06 16:07:00
30
777F :
para piernas delgadas?
2023-06-19 12:43:03
0
Piero Miranda 7 :
papi tengo 16 años , que me recomiendas hacer para ganar más músculo y que no perjudique mi desarollo de crecimiento
2023-06-26 03:45:37
1
1m :
cuando disen 4 x 10 a qué se refería
2023-07-11 19:44:45
0
Jose Luis Santander Tell🇦🇷 :
cuando van a entender que no sirve hacer 12 15 130 455 repeticiones, es mejor hacer 8 repeticiones al fallo.
2023-07-18 20:49:35
6
Mauricio Gordillo 🏁 :
Con cuanto de peso se empieza ??
2023-07-10 17:21:37
0
OVM :
Y ejercicios en casa, con pesas de mancuerna?
2023-06-07 06:51:23
3
Emili4no4kaLaNaDelRey :
gracias bro lo tomaré en cuenta, podrías hacer un vídeo. sobre cómo bajar el abdomen
2023-06-07 03:41:38
21
Rodrigo cabral :
Yo quiero ser fit, pero no entiendo por que ponen multiplicaciones 😩
2023-06-08 18:49:52
1
Checo Leos :
Qué significa las multiplicaciones que salen arriba?
2023-06-11 08:22:32
6
𝗟𝗹𝐮𝘀𝐚𝗻 ✪ :
El primero y el segundo no son lo mismo?
2023-06-06 12:49:39
4
Jonatan Petrizz :
mmmm que la acabo de ver un vídeo que el primer ejercicio no lo haga 😞
2023-07-23 18:12:12
0
@Gerson.MC :
ayuda no tengo forma física 😂y quiero lograr algo que necesito en la dieta para que pueda tener resultados
2023-06-12 02:53:41
1
️ :
perdón mi ignorancia pero nunca entendí lo de 4 × 12
2023-06-20 10:56:59
0
emiliano :
yo tengo un problema al hacer bíceps con barra, me empieza a doler la muñeca, alguna solución?
2023-06-07 01:15:25
3
Adrian_tello_10 :
Como se llama la canción?
2023-06-07 07:09:26
2
kriss_Reid :
todavía no entiendo muy bien lo de las repeticiones, por ejemplo no se que quiere decir 4×12... soy nuevo en esto disculpa la ignorancia.
2023-06-12 01:55:27
0
Hqvshq :
Alguna variante de los 2 primeros ejercicios? es que tengo un problema con mi antebrazo izquierdo que no me permite poner la mano con la palma mirando
2023-06-13 14:20:13
0
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