@kaizenwithme: Chu kỳ sinh học của giấc ngủ #hubermanlab #giấcngungon #xuhuong

Huberman Soob Team
Huberman Soob Team
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 08 June 2023 12:12:12 GMT
743371
58275
237
1092

Music

Download

Comments

dhxxoa
ddddddddhhhhhhhhhhhhh :
Đỉnh thiệt, mình ngủ 3h sáng, thức dậy toàn 10 11h chứ k dậy sớm nổi
2023-06-08 15:52:41
458
n.h.q.1905
Nguyễn H. Quân :
t từng thức đến 7h xong đi làm tỉnh như sáo nhưng đến 10h cảm giác như sắp ngất rồi ý😂
2023-06-08 17:06:19
701
user7zfu9n8ixy
🥨 :
từ hồi lên c3 hôm nào cũng 3h ngủ 11h dậy 12r đi học :)))
2023-06-08 18:57:00
57
tobizzz3
xzjwkr :
7h đi học mà 4 5h sáng vẫn chưa ngủ được thì ae nên thức luôn đến sáng nhé, nó sẽ rất tỉnh táo chứ k mệt đâu, học về thì ngủ bù =)))
2023-06-08 23:40:06
5
_w.die
W.DIE :
có cách nào ngủ sớm kh mn sắp thi rồi mà trằn trọc 2 3h mới ngủ dc
2023-06-08 18:30:52
1
dykihasrjdzr
th._.ao :
ơ thật nè :)) thức trắng đêm là đến sáng tỉnh như sáo sinh hoạt bth kh mệt mỏi gì lun
2023-06-10 02:48:09
6
10102609nd
Bo :
cả tuần nay mình cứ bị thức sáng đêm rồi chiều ngủ từ 13h tới 23h lại thức 😵‍💫
2023-06-08 21:43:41
2
huyennguyenthuthi
huiel :
có hôm thức đến 3h, 6h dậy tỉnh hơn hôm ngủ từ 11h
2023-06-10 00:56:06
1
dyqy1ediwe13
Hoanganh :
toàn thức đến 6h sáng rồi bắt đầu ngủ tới 18h tối
2023-06-08 20:47:53
4
kaizenwithme
Huberman Soob Team :
Ae có chu kỳ ngủ và thức, đó có thể là đi ngủ vào lúc 10h tối và dậy vào lúc 6h. Hoặc ngủ vào lúc 3h sáng và dậy lúc 10h trưa.
2023-06-08 12:17:24
27
huadainhan
hứa đại nhân :
Thức xem đá banh 2h sáng nghỉ giữa hiệp đi ăn xong về coi tới sáng đi học luôn 😂
2023-06-09 13:40:33
2
bingbong7700
Hermione :
Video này đến vào lúc 5h21 khi t vừa có 1 đêm trắng
2023-07-01 22:23:59
0
cobesad04
Bé Gầy :
Thức trắng 1 đêm xog ngày hôm sau ngủ như chet trôi:))
2023-06-10 04:12:03
4
leodeming
Leo De Ming :
adrenalin và Epinephrin là cùng 1 chất mà , :))
2023-06-09 11:38:47
2
florist1701
. :
lúc chưa đi làm, nguyên 1 năm ở nhà chỉ có thâu đêm chơi game, sáng ra ngủ, liên tục k ngừng nghỉ trong vòng 1 năm :)))
2023-07-02 00:44:18
2
nhatanhnguyen201
NhtAnh02 :
Hay lắm a🥰
2023-06-08 13:18:05
1
com.nhu.nguyet
Cơm Như Nguyệt QL1A QuảngNgãi :
chuẩn luôn, đợt chuẩn bị thi thử tn, trước bữa thi 1 ngày mình ôn xuyên đêm không ngủ, sáng dậy thi bình thường nhưng tầm 11h là nhíu hết cả mắt
2023-06-10 17:29:19
1
yenbinh2707
Canh chua cá hồi :
thiệt mấy hôm thức xuyên đêm mệt cái đúng sáng tỉnh r trưa ngủ tới ngày
2023-06-09 15:04:49
1
pinkyuukasa
pinkyuukasa :
=)))) toi từng thức trắng đến 5h hôm sau và ngủ như hẹo đến 9h
2023-06-09 16:08:48
1
m_i_n_ho9
MinhHugoo :
coi được clip này hay ghê tui cứ 23h30 bỏ điện thoại xuống ngủ mặc định 6h50 7h là tự nhiên mở mắt ra à😂. nhắm mắt cố nướng nhưng chỉ được 7p.
2023-06-08 16:25:16
3
betho_khocnhe
k14 công chúa melody :
6g ngủ, 7 rưỡi dậy đi học cảm thấy tràn đầy năng lượng😀
2023-08-01 19:07:43
0
rayryzer
Hoang Nguyen :
chu kỳ sinh học thực ra cũng chỉ là 1 dạng thói quen. Thói quen này ăn hằn vào bản năng nên mới có hiện tượng đấy thôi. Lý thuyết đồng hồ sinh học là
2023-06-08 16:42:26
3
bjyxszd.58510
nhonhainhonnhac :
sao mình cũng thức đến sáng nhưng lại thấy mệt mỏi
2023-06-10 04:01:25
1
user30kpat29nv
manrid :
đúng rồi, lúc sáng tinh mơ lên là thấy tinh thần sảng khoái liền 😁 mặc dù mình thức để chạy xe cả đêm, cảm giá đỉnh không tả được
2023-06-08 21:49:42
1
neop3108
PhongV :
Thức nguyên đem tới tầm 11-12h trưa là ko mở mắt nổi
2023-06-08 17:31:35
3
To see more videos from user @kaizenwithme, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About