@farar_co: ✨ طريقة الصيام المتقطع 16:8?! نصوم لمدة 16 ساعة عن الطعام تبدأ من 7:00 مساء إلى اليوم الثاني 11:00 صباحا مسموح خلال فترة الصيام عن الطعام شرب الماء والقهوة السوداء بدون سكر او حليب او شاي الأعشاب. . . . . . . . . . #سعرات_حراريه #تمارين_بطن #صحه_ورشاقه #وزن_مثالي #كالوري #دايتي #رياضه #رياضه_منزلية #تخسيس #رجيم #دهون #انقاص_وزن #تمارين_شد #دايت #Fitness #سناك_قبل_التمرين #تمارين_الظهر #الصيام_المتقطع #السعودية #بنات #خلطات #وصفات_صحية #وصفات_دايت #وصفات_رجيم #flores #اكسبلور_فولو #explore #تنحيف #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ترند #تيك_توك #viral #foryou #foryoupage #viralvideo #نحت #fyp #fyp #fitness #explor #tiktok #دايت_رمضان #رمضان #طبخ #حلاوة_اللقاء #نحت_الجسم #اكسبلور #fypシ #v #السعودية #تحدي #tiktok #trend #tiktokindia #في #شيلات #كرش
حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ 🍃🩷
Region: SA
Thursday 08 June 2023 21:38:47 GMT
Music
Download
Comments
Elham Tharwat :
يعنى ايه توست بر
2023-07-04 21:00:25
1
user9532725420117 :
انا مستمر على الصيام المتقطع لي شهرين افطر واتغدا اي شي نزلت ١٥كيلو
2023-10-13 14:55:30
132
Tahani :
كنت ٦٢ والحين ٥٨ ومستمره. سويت الصيام ١٤ ساعه مع تخفيف اكل
2023-09-02 02:47:19
19
..🕊️ :
لي اسبوعين ع الصيام المتقطع كان وزني ٧٨ ونص الحين الحمدلله ٧٤ وراح اكمل باذن الله
2023-12-17 21:58:14
19
HR🪄 :
تم وزني 63 باذن الله انحف الين 55
2023-08-25 16:30:10
50
user1104636548902 :
فين الصيام المتقطع بالموضوع
2023-08-15 23:26:17
89
amo0on24 :
اذا انا مافطر بدري ماافطر الا بعد الساعه ٢ الظهر حتى لو صاحيه بدري يصير افطر متأخر واتعشى على الساعه ٩ ولا لازم الفطور والعشا بدري في الصيام المتقطع
2023-06-10 18:45:58
7
🌸🌸 :
تم وزني ٦٥ من اليوم ببدا 👍🏻
2023-09-03 05:11:15
6
. :
بعد شهر اعلمكم النتيجة ورني ٧٠
2023-08-31 14:01:26
15
Meme❤️ :
تم من اليوم وزني ٩٠ 💔
2023-11-15 04:37:44
12
ابرار ✨ :
سويتها قبل ونقصت ١٥ كيلو بس كنت اكل وجبة وحده ب اليوم وعلى كيفي ذي الوجبة
2023-06-10 02:01:48
8
ᗩ🌷 :
تم وزني 47وابغى 39
2023-08-06 08:09:25
5
☆ :
طيب عادي اشرب ماء في الصيام المتقطع
2023-07-19 07:59:31
7
Nora :
احس ٤ توست بليوم كثير
2023-07-05 19:45:48
6
أ🇸🇦 :
تم انا باديه من بكره معاكم
2023-09-08 18:21:49
2
𖤐. :
ابد ما انصح فيه بيرجع الجسم دبلل وكل جسم تختلف احتياجاته في السعرات مو على الكل ينطبق
2023-09-01 03:13:30
4
Mem :
انا بسوي ذا الصيام بس ماراح امشي علا نفس الجدول
2023-08-20 17:49:57
0
. :
بديت اليوم وزني ٤٨ 👍🏽
2023-09-02 07:15:21
1
kardenea.alaa :
وزني 64 وراح ابدة من ليوم 🥺🥺🥺🥰
2023-09-05 10:52:45
3
Sumana :
شهر ونص ع نظام الصيام + دايت السعرات ١٢٠٠ + نشويات اقل وبروتين اكثر 🤷🏻♀️ومانزل وزني ولا جرامات في اسبوع
2023-06-10 18:46:31
2
Jo~ :
يعني كيف صيام متقطع احد يفهمني
2023-09-16 14:17:59
0
𝐻𝐼𝐵𝐴 :
تم وزني 48 بديت اليوم
2023-09-04 14:32:00
0
💕 :
الحين انا مافهمت اكل ولا ثلاث واجبات ولا ماكل الا وجبه واصوم ١٦ساعه
2023-08-31 09:39:41
1
To see more videos from user @farar_co, please go to the Tikwm
homepage.