@pilatesmarcelapedraza: Probablemente muchos de ustedes no conocían los ejercicios excéntricos, a mi me encantan y son una excelente herramienta para llevar el músculo al fallo y ganar masa muscular. ✨️ como ganar masa muscular en casa ✨️Ejercicios fuerza ✨️ como ganar masa muscular #armday #workout #brazosfuertes #triceps #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

Pilates Marcela Pedraza
Pilates Marcela Pedraza
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Wednesday 14 June 2023 22:46:18 GMT
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Comments

ana_huerta0
Ana Huerta :
y qué hacer para bajar masa muscular? cuando hay sobrepeso? me puede decir?
2023-06-27 11:51:55
0
ezaar.1531
Ezaar1531 :
Donde encuentro esa banda?
2023-06-16 09:52:59
0
rosalbaguanchez
rosa11 :
hola como puedo comenzar si tengo 65 años y no hago ejercicio
2023-08-17 11:52:19
0
rebecarivera181
Rebeca Rivera :
gracias yo necesito eso
2023-06-15 04:22:58
3
santacori001
Corina Santana113 :
Tiene que calentar antes de esto????
2023-09-03 20:25:19
2
a3_..3
Amparo Triana Galvis :
cuántas veces se debe realizar
2023-06-14 23:09:44
1
cruzita_1972
cruzita_1972 :
super
2023-06-14 23:37:49
1
albaca62
Alba Nora Salazar Rincon :
Buena noche estoy interesada en las bandas vivo en cali
2023-06-15 01:07:38
1
carmenjuls12
user1753859063756 :
buenos consejos me encantan. 💯
2023-06-20 02:08:38
1
maramoce6
maramoce6 :
Muchas gracias 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️
2023-06-15 03:21:18
2
maykadiazgomez
maykadiazgomez :
Gracias Marcela por compartir tus conocimientos.. Un abrazo grande,👍👍👏👏👏🙋🏼‍♀️🫂
2023-06-16 21:50:06
1
marciafuentes39
Marcia Fuentes :
gracias🥰🥰
2023-06-23 22:15:16
1
888056oleiya
Oleiya25 :
por favor algo para mis leciones, bursitis, bisest inflamados , ructura superficial
2023-06-16 01:54:32
1
cathi848
cathi848. :
graciasss ,excelente su enseñanz
2023-06-14 23:02:02
1
cristinagonzalez3214
cristinagonzalez3214 :
que maravilla sus videos
2023-06-15 04:22:15
1
maricruzmartinez850
Maricruz Martinez :
🥰
2023-06-15 20:57:49
1
nm.nancylacristiana
Nancy Molina Cabrera :
Muchas gracias por su ayuda🥰
2023-06-14 23:00:22
1
franyp4
Franyp4 :
Hola nueva seguidora y para bajar barriga😂
2023-07-23 22:59:00
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user2046579043927
elvira :
excelente gracias
2023-08-20 01:11:12
1
moonlights1807
moonlights1807 :
La mejor 🥰🥰🥰
2023-06-16 06:21:35
1
s4ls4pic4nt3
salza picante :
muy buenos consejos gracias
2023-06-17 00:52:14
1
yolimargarcia757
yolimargarcia757 :
chevere
2024-07-11 13:07:18
0
saludvitalynatura
EDILIA AYALA :
excelente
2023-08-20 01:23:03
1
r3n470
ERICK :
Gracias
2023-08-29 14:46:42
1
ligia0924
💐Ligia💐 :
Excelente 👍🙏
2023-06-14 23:05:43
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