Gordelaz
Region: BR
Thursday 15 June 2023 23:13:25 GMT
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Comments
★ Rayssa ★ :
fui tentar fazer prancha, deitei e dormi
2023-06-24 14:59:29
361
Henrique Nascimento :
oiii você ta evoluindo muitoooo
2023-06-16 00:08:27
325
Designerzero :
quase nunca faço essa, tenho mais costume de fazer a prancha lateral e abdominal na barra fixa
2023-06-16 01:48:27
87
theuz_11 :
eu até tento mas quando eu fasso prancha pega mais meu ombro do que o abdômen
2023-06-16 00:09:15
52
Elliel :
a parte da lombar vai ajudar muito pra quem faz levantamento terra (eu)
2023-06-16 21:48:40
12
𝕵𝖔𝖆̃𝖔 𝕻𝖊𝖉𝖗𝖔 𝕽𝖊𝖎𝖘 :
Tem como dificultar ela? Pq eu fico mt tempo kkk, aí dá preguiça de fazer kkkk
2023-06-17 15:09:31
10
Denis edits :
eu tô com 1 mês e meio sem ir na academia, sendo que tô pagando, não tenho disposição, ânimo enfim :(
2023-06-15 23:25:08
4
serumaninho907 :
MDS q homem lindo
2023-06-18 22:39:12
3
isabelacosta059 :
como que vc consegue ficar tanto tempo?😳
2023-06-16 14:05:18
3
Matheus :
vou seguir pq me convenceu
2023-06-19 02:30:46
3
Løpes🇧🇷 :
a única coisa que eu sinto na prancha e ombro
2023-06-18 22:35:57
3
. :
Eu faço 50 segundos e é um sofrimento esse exercício kakaka
2023-06-26 05:10:18
2
Rc :
consigo fazer só 20s
2023-06-16 21:42:12
2
Ruan :
prancha tem que ser alta ou baixa, pq eu faço baixa
2023-06-16 04:50:51
2
𝕭𝖆𝖓 :
dividi meu treino todo na semana pra conseguir fazer cardio, imagina abdômen tô lascado kkkkk
2023-06-16 03:55:42
2
sabryni tomkelski :
segundaaa
2023-06-15 23:18:10
2
Gabriel :
mdss vc evoluiu dms
2023-06-27 03:03:41
2
Berna :
fofo 🥰
2023-06-16 00:20:24
2
sillmara_ 🦩 :
eu sou prova viva que prancha define abdomen 😁 pq era único exercício que fazia na academia e eu mudei muuuitooo🥰
2023-06-26 00:45:30
2
Nydid :
Quantos minutos é recomendado? até agora faço só 1minuto mas quero expandir esse número
2023-06-30 00:05:41
2
tanzinfreitas :
fui fazer prancha deitei no chão e acordei agr
2023-07-20 09:34:33
2
Dreey🩸 :
KAKAKAKA MUITO BOM, VOU FAZ SIM PODE DEIXAR
2023-06-25 20:19:41
2
Matheus Lopes :
Eu faço porém odeio😂
2023-06-17 21:32:25
2
Poligx_23 :
simm eu faço e até agora tô tentando passar do meu recorde que é de 2 minutos
2023-06-22 20:33:43
2
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