@me_jehonen: Dhe ëmbëlsirat më të mira që ti merrni me vehte kudo,janë shufrat😍 Shufra dietale, të shëndetshme që të japin energji gjatë gjithë ditës💪🏻 Shufra me muesli Përbërësit: 1 paketim muesli, drithëra të thata me fruta dhe arra #vitality 2 lugë gjelle gjalpë kikirriku 2 lugë ëmbëlsues natyral Përgaditja: Në një tigan në temperaturë të ulët vendosini drithërat dhe thekini për 12-15 minuta. Në një enë i bëni bashkë drithërat e thekura me gjalpën e kikirikave dhe ëmbëlsuesin. Pastaj zbraseni në një tepsi me diametër 19X23cm,të mbuluar me letër për pjekje duke e shtrirë dhe shtypur mirë. Lërëni në frigorifer derisa të ngurtësohen. • • • #bars #energybars #healthyfood #healthydessert #interexks

7754

2023-06-23 16:37:40

To see more videos from user @me_jehonen, please go to the Tikwm homepage.