@_gabrielluchmann: Minha dieta de 1900kcal para secar ao extremo☠️☠️☠️ Não se esqueça que treinar e fazer cardio podem aumentar e muito o seu déficit calórico consequentemente te fazendo secar mais! #emagrecer #dieta #perderpeso #emagrecimento #alimentacaosaudavel #cutting #secarbarriga

Gabriel Luchmannn
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Thursday 22 June 2023 20:36:44 GMT
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Comments

vncs.ab
Vinícius :
emprego: eu simplesmente não existo
2023-06-25 18:49:40
361
chv_lukita
ata :
pfv algm me responde como calcula o gasto calórico
2023-06-26 21:09:25
9
adriano.guedes1971
adriano.guedes1971 :
faço 50 minutos de cardio, mas meu joelho está doendo muito quando termino. Oque eu faço para substituir o cardio e ter o mesmo resultado?
2023-06-23 14:32:33
9
diegohobaik
DiegoHobaik :
Cardio 1:30 mais musculação cara vai ficar 3 horas na academia… sem logica cara vive disso… pra quem trabalha 8h por dia não dá
2023-07-04 18:46:38
39
fernandoalgarte
Fernando Alg :
Por isso não consigo secar, não estou disposto a passar fome. Mantenho um déficit calórico, mas moderado
2023-06-23 14:06:22
10
htrxx7
HTR :
o cardio é todo dia ?
2023-10-03 23:45:07
29
boni.i.i
Gabriel Boni :
Glr é so para fazer o cardio como exercício oi precisa malhar ?
2024-01-06 05:31:11
9
comentarista71
comentarista71 :
mano 1 hora e 30 de cardio não tem risco de perder massa muscular?. só uma pergunta msm
2023-07-03 18:45:17
13
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