@nhiennhiengiupbangiamcan: 4 phút tabata cho eo và bụng dưới thon gọn🥰#exercise #loseweigth #workout #homeworkout #taptheduc #dotmo #tabata #eothon #tapbung #tapbungduoi #eo #baitapgiamcan #giamcanantoan #giamcanthanhcong #hoatrantiktok90

NHIÊN NHIÊN GIÚP BẠN GIẢM CÂN
NHIÊN NHIÊN GIÚP BẠN GIẢM CÂN
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 24 June 2023 01:25:02 GMT
104446
1634
26
584

Music

Download

Comments

thienngannguyen61
N.T.N 🐷 :
Tập 4 set mỗi set 4p đi rồi thấy hq k là biết liền.
2023-08-09 01:41:35
1
thanh.nguyen7701
Thanh Loan TT :
save
2025-12-11 12:40:51
0
kimetsu282
❤️TYCM❤️ :
C ơi lúc e tập khớp chân tay cứ kêu rắc rắc thế có ổn k ạ
2023-08-18 11:27:31
0
tmn3693
alo ngi ơi!!! :
có hiệu quả ko ạ
2023-06-26 08:27:00
0
huongbt68
Hường BT ✅ :
🥰
2024-05-11 10:47:35
1
diepnguyengiamcan
Diep nguyen eatclean :
😅😅
2023-06-29 16:27:02
1
meomeo220703
Linh Ngọc :
😁
2025-11-26 22:55:01
0
dinhtrang653
dinhtrang653 :
😁
2024-12-05 12:18:09
0
meomeo220703
Linh Ngọc :
😂
2025-11-26 22:55:00
0
meomeo220703
Linh Ngọc :
🥰
2025-12-29 22:25:15
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
😁
2025-08-29 11:34:26
0
thuylinhha561
thuylinhha561 :
😁
2025-07-27 22:53:30
0
manhmeo8686
ManhMeo8686 :
😂😂😂
2025-03-07 11:24:14
0
qtrang276
Quỳnh Trang :
🥰
2025-10-21 07:44:29
0
snowkullchut
Chuột :
😂
2026-01-28 14:35:01
0
lotus7068
Shochu và Sữa :
4 phút mà hq gì
2023-07-29 17:50:23
1
lanlantt89
Lan coffee :
Lúc tập siết bụng pk bạn
2023-08-10 08:59:21
1
phungthuyet4
YẾN SÀO NHÀ DÂu :
😁
2025-11-03 11:25:28
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
😂
2025-08-29 11:34:30
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
🥰
2025-08-29 11:34:29
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
😂
2025-08-29 11:34:29
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
🥰
2025-08-29 11:34:28
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
😂
2025-08-29 11:34:27
0
holynhocuaanh
𝑻𝒊𝒆̂̉𝒖 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 :
🥰
2025-08-29 11:33:00
0
hoang67892
Hoàng Khoa CB :
Dạo này luòi tập mói rồi🥺
2023-09-13 09:36:07
0
To see more videos from user @nhiennhiengiupbangiamcan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Хинкали — это грузинские сочные dumplings с мясной начинкой и бульоном внутри. Главный секрет — тонкое тесто и много сока в фарше. Ингредиенты Тесто: · Мука — 500 г · Вода — 250 мл (холодная) · Соль — 1 ч. л. Начинка: · Говядина — 500 г (можно смесь с свининой) · Лук репчатый — 2-3 шт. · Вода или бульон — 150-200 мл · Соль, перец — по вкусу · Зелень (кинза, петрушка) — по желанию Приготовление 1. Тесто Просейте муку, добавьте соль и воду. Замесите крутое тесто, накройте и оставьте на 30-40 минут. 2. Фарш Мясо пропустите через мясорубку с крупной решёткой. Лук мелко нарежьте (не через мясорубку — так сочнее). Смешайте мясо, лук, соль, перец, зелень. Влейте воду/бульон и хорошо перемешайте — фарш должен быть жидковатым. 3. Лепка Тесто раскатайте в жгут, нарежьте кусочки, раскатайте тонкие кружки (2-3 мм). В центр положите 1-1,5 ст. л. фарша. Соберите края в складки, защипните, оставив «хвостик» сверху. Главное — плотно запечатать, чтобы бульон не вытек. 4. Варка Варите в подсоленной кипящей воде 10-12 минут. Хинкали всплывут — варите ещё 2-3 минуты. Подача Едят руками: берут за «хвостик», надкусывают, выпивают бульон, затем съедают. Хвостик обычно не едят. Приятного аппетита! 🥟 #рекомендации #рек #глобальныерекомендации #смешно #хинкали  @k
Хинкали — это грузинские сочные dumplings с мясной начинкой и бульоном внутри. Главный секрет — тонкое тесто и много сока в фарше. Ингредиенты Тесто: · Мука — 500 г · Вода — 250 мл (холодная) · Соль — 1 ч. л. Начинка: · Говядина — 500 г (можно смесь с свининой) · Лук репчатый — 2-3 шт. · Вода или бульон — 150-200 мл · Соль, перец — по вкусу · Зелень (кинза, петрушка) — по желанию Приготовление 1. Тесто Просейте муку, добавьте соль и воду. Замесите крутое тесто, накройте и оставьте на 30-40 минут. 2. Фарш Мясо пропустите через мясорубку с крупной решёткой. Лук мелко нарежьте (не через мясорубку — так сочнее). Смешайте мясо, лук, соль, перец, зелень. Влейте воду/бульон и хорошо перемешайте — фарш должен быть жидковатым. 3. Лепка Тесто раскатайте в жгут, нарежьте кусочки, раскатайте тонкие кружки (2-3 мм). В центр положите 1-1,5 ст. л. фарша. Соберите края в складки, защипните, оставив «хвостик» сверху. Главное — плотно запечатать, чтобы бульон не вытек. 4. Варка Варите в подсоленной кипящей воде 10-12 минут. Хинкали всплывут — варите ещё 2-3 минуты. Подача Едят руками: берут за «хвостик», надкусывают, выпивают бульон, затем съедают. Хвостик обычно не едят. Приятного аппетита! 🥟 #рекомендации #рек #глобальныерекомендации #смешно #хинкали @k

About