@vasyl_lukianov: Coca Cola Zero чи Соla з цукром ? Що кращє давайте розбиратись. У складі обох кол є: ⚠️ Е338 орто-фосфорна кислота: може розкладати м'ясо та металеві поверхні протягом тривалого часу. Однак для людини це безпечно, оскільки шлунок захищений слизовими оболонками. Високий рівень фосфатів може порушити баланс кальцію в організмі людини та заважати його всмоктуванню. Крім того, фосфорна кислота разом з кальцієм утворює сіль, яка є некорисною для людини та сприяє руйнуванню кісток. ⚠️ В звичайному Coca-Cola 12г цукру на 100мл. Оптимальна добова норма цукру для людини - 25г. Cola Zero містить небезпечні добавки: ⚠️ E950, ⚠️ E952 (небезпечні замінники цукру), які подразнюють слизову оболонку шлунка та спричиняють ряд захворювань при частому вживанні. 📍Висновок: з різних напоїв Cola за складом найгірший варіант, у класичної всього одна небажана добавка, але дуже багато цукру, тому рекомендується не перевищувати 200г цукру на день. Cola Zero має нульову калорійність - від неї точно не наберете вагу, але є небажані замінники цукру. Тому на постійній основі не можу рекомендувати. 💭Моя думка - краще не включати ні одну, ні іншу в повсякденний раціон. Але якщо час від часу, раз на місяць побалуватись - все 👌 беріть любу. А яку Cola ви п'єте, і взагалі, чи п'єте? Я можу випити, десь раз на півроку 0,5 л. #cocacola #розбір #Василь

Василь Лукʼянов

Open In TikTok:

Region: UA

Saturday 24 June 2023 08:38:08 GMT