@leandraloureironutri: 👉🏼Esse é um exemplo do que pode ser feito no processo de hipertrofia e perda de gordura. Mas, é importante lembrar que é necessário avaliar a individualidade de cada um; 👉🏼 É importante saber que não existe um alimento que pode te emagrecer e alimentos que podem te fazer ganhar massa muscular. Precisamos de um contexto estratégico para que ambos processos aconteçam e que não depende de um único alimento. 👉🏼 Quer começar e não sabe como? Vem que eu te ajudo na minha lista VIP gratuita. Clica no link da minha bio e vem! 🔥🔥

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Saturday 24 June 2023 23:02:42 GMT
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Comments

saude_emagrecida
Saúde Emagrecida :
Top!
2024-10-18 19:31:18
0
semservic
user :
e se eu quiser os dois?
2023-07-13 20:54:57
123
eve_.gomezz
eve_.gomezz :
A minha nutri manda eu comer 125 de arroz e acho mt, n consigo comer td, faço dieta para perder peso
2023-06-26 21:57:30
19
ferreira..t0
045_heloisa :
O pratinho mo pequeno…😰
2023-08-19 02:11:47
9
ysiads2
daisi :
tenho essa mesma vasilha de pitaya KKKKKKKKKK
2023-06-28 01:46:22
12
kallhered
Kall Hered :
minha nutri passou 100 gramas de carboidrato e 250 gramas de proteina, qual o motivo de ela ter me passado tanta carne assim?
2023-06-26 17:11:23
3
jordanamartins65
Jordana Martins :
cortei arroz ,feijão ,doces e sucos e refrigerante
2023-08-05 14:19:57
0
fanireis2
Fani Reis :
Preciso de massa muscular mas quero secar barriga como faço?
2023-08-11 03:52:19
1
prietoedits
Prieto🪐 :
Tenho muita dificuldade de comer vegetais, gosto apenas de alface e repolho
2023-08-20 23:15:18
2
dygfninoveof
dygfninoveof :
gente na dieta nn pode comer feijão nn? pq todos os pratos q eu vejo nn leva feijão
2023-07-05 17:54:50
4
anachimicatti
anachimicatti :
qual a quantidade de feijao indicada?
2023-07-04 04:02:29
3
bea_de_jesus
Beatriz De Jesus :
e o feijão? eu amo😳
2023-08-14 01:28:13
1
jessy28.carioca
Jessy :
eu não consigo comer tudo isso de carne 😳
2023-06-26 20:34:29
2
tofungos
tofu :
e qm n come carne
2023-08-06 07:07:49
0
4nel1ma
ane :
faz mais pratos de almoço, janta e café da manhãaaaaaa
2023-07-10 21:34:17
1
claratoorres_
clara :
e pra qm só come arroz dessas coisas?
2023-07-07 06:23:26
3
laylagabriellii
Layla Gabrielle :
e pra quem tem paladar infantil???? 🤡 eu não como nada disso pq não conseguir msm
2023-06-27 19:57:46
2
isaqzks
isaqzks :
A carne e o arroz pode ter sal?
2023-09-22 18:19:45
1
bisnetadeanicete
bisnetadeanicete :
ganhou mais um seguidor haha ❤️ótimo vídeo
2023-07-17 01:28:01
1
ohbianquinhaa
Bianquinha :
Trás mais vídeos como esse 💚
2025-01-08 19:32:05
0
arianetricia_33
ARIANE TRICIA :
Como eu faço pra saber as gramas exatas pra comer ? quero comprar um balança, meu caso ( Emagrecer )
2025-01-08 02:29:57
0
mari.anw17
mari🦋 :
só faltou meu amado feijão preto
2023-09-29 18:55:16
2
ana_rute_
Ana Rute :
e se eu não comer carne por ser vegetariana
2023-07-26 22:46:58
0
aleamaral87
@euale :
🥺 o feijão moça... Até lasanha eu como com feijão 😂
2023-07-22 14:32:45
0
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