@coachanissa369: راح احاول اختصر قد ما اقدر لانه موضوع الالكترولايتس فعلا طويييل بس بليز ركزو فيه ترى جدا مهم ‼️ ماذا تفعل الشوارد او الالكترولايتس؟ تستخدم خلاياك الشوارد لتوصيل الشحنات الكهربائية وهي الطريقة التي تنقبض بها عضلاتك. تساعد هذه الشحنات الكهربائية أيضًا في التفاعلات الكيميائية خاصة عندما يتعلق الأمر بالترطيب وتوازن السوائل داخل الخلايا وخارجها. المبدأ الأساسي الذي تعتمد عليه الإلكترولايتس هو أن بعض العناصر الكيميائية يمكن أن تحمل بشكل طبيعي شحنة كهربائية موجبة أو سالبة. عندما يتم إذابة هذه العناصر في سائل يمكن لهذا السائل بعد ذلك توصيل الكهرباء. مثال على ذلك المياه المالحة التي توصل الكهرباء بسهولة : يتكون الملح من الصوديوم (موجب الشحنة) والكلور (سالب الشحنة) وعند الجمع بينهما تتوازن شحنتهما مع بعضها البعض. تسمى الذرات ذات الشحنة الكهربائية أيونات (تسمى الأيونات الموجبة الكاتيونات بينما تسمى الأيونات السالبة بالأنيونات) يؤدي تذويب الملح في الماء إلى فصل ذرات الصوديوم والكلور عن بعضها مما يعني أنها تعود إلى حالة الشحنة الموجبة والسالبة. تقفز الكهرباء بين أيونات الصوديوم والكلور وليس جزيئات الماء لأن لها شحنة كهربائية معاكسة ( فهمتوها 😜) ادري مو سهل فهمها لكن بسيطة بس ركزو تعتبر الإلكترولايتس ضرورية لأداء الحياة الأساسية مثل الحفاظ على الحياد الكهربائي في الخلايا وتوليد وإحداث إمكانات العمل في الأعصاب والعضلات. تشمل الإلكترولايتس الهامة الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفات والبيكربونات. لذلك الي عندهم تجلط بالدم او تصلب اللويحي او الباركنسون او امراض القلب او الرعاش او العصبية الزايدة او فرط النشاط او الخمول و الارق المستمر او ضمور العضلات او الصرع او ضيق التنفس او ارتفاع دقات القلب بدون سبب او التعرق بدون سبب و كثير من الاعراض الثانية يعني بشكل اساسي مافي توازن بالحياد الكهربائي في الخلايا بجسمك كله . لذلك انخفاض مستوى الإلكترولايس في جسمك ، يمكن أن يضعف وظائف الجسم تصور 😔 الموضوع طويل لكن اكتفي لهنا افضل الكترولايتس بنظري : ماء جوز الهند/أو عصير جوز الهند و هو السائل الصافي الموجود داخل جوز الهند/ماء البطيخ/سموثي /مياه مملوءة بالكهرباء /أقراص المنحل بالكهرباء/الماء المتأين /المشروبات الرياضية النظيفة /بيديالايت/ماء الخيار وغيرهم و الآن شاركني تجربتك هل تحس بان عندك خلل بنسبة الالكترولايتس بجسمك من خلال الاعراض المذكورة ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #fi

Coach Anissa

Open In TikTok:

Region: CA

Sunday 25 June 2023 17:57:51 GMT