1. Home
  2. Detail

@micheline.maalouf: Dissociation and shutdown are part of the freeze response and can happen during and outside of therapy. Movement is almost always helpful to get you out of it and back here. Here are a a few other things you can do for Dissociation: 1. As soon as you notice yourself starting to dissociate: stand up and move. Its the opposite of what your body wants to do and takes us out of dissociation and shut down 2. As soon as you notice dissociation: short and fast exhales, the opposite of what we tell people with panic and anxiety. This is because instead of hyrerarpusal it’s hypoarousal. 3. Shake and move and look around the room and remind yourself where you are and that you’re safe. Remeber dissociation can happen on a spectrum and it can show up ad derealization and depersonalization. #dissociation #dissociate #depersonalization #derealization #freezeresponse

Micheline Maalouf Therapist
Micheline Maalouf Therapist
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 27 June 2023 12:11:52 GMT
171843
9212
38
221

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.99MB) Watermark .mp4 (2.83MB) Music .mp3

Comments

morko1313
mörkö :
all the "do this" things make me feel worse, whether it's saying out loud or physical. i can't move right, feel sick&dissociate 🥲 so frustrating!
2023-07-15 20:32:34
122
sadgirl_sav
sadgirl_sav :
Currently having a DPDR episode and I’m so exhausted at the same time
2023-12-15 23:14:07
8
wilted.wildflower
Hannah :
Why does doing this make me panic more? My psych try’s it with me and I physically can’t
2023-06-27 14:20:25
27
_spaghettiman101
SpaghettiMan101 :
I have DID and I’ll have to try this out. Thanks!
2023-06-27 22:51:59
1
armorychaos
Ri ⚔️ (The Armory) :
I wish I had a therapist like you
2023-06-28 05:46:24
38
antareswithalibrary
antareswithalibrary :
yeah, I've tried that before. it does nothing! I think it's because I'm autistic and I have sensory issues! if I'm in sensory overload this is hell 🙃
2023-06-28 03:37:25
3
rosetaffner
Rose :
This is so cool. I have always noticed when I get anxious my arms feel numb so this is awesome advice!
2023-06-28 04:07:47
14
revennnnnge
Rylee :
THANK YOU 😭😭💕
2023-07-05 05:07:41
2
superautismdeathray
autism CEO :
dog does this work by yourself I am dissociated like hell rn
2023-12-01 17:06:44
2
oshiismybestfriendhowzat
max ✪ :
This worked
2024-07-07 01:56:51
0
yumlovechels
yumlovechels :
I learned this in Qi-gong! This is amazing
2023-07-10 03:37:32
2
xmilylynn
Emily Attenberger :
I gotta try this tomorrow!
2023-07-18 02:25:38
0
anabanahanacana
DISCO5EVA🪩 :
My therapist does literally nothing and then the rest of the session is pointless lol
2024-10-14 20:35:34
0
becmay17
becmay17 :
@tricia 🌻 I always forget to mention this to you. Tapping is really helpful for some ppl when they start to shut down <3
2023-08-04 16:56:05
1
ch.ill.mama
chILL :
I have DP/DR and this concept sounds so horrendously uncomfortable to me. 😬
2023-07-20 04:35:37
1
mishward
mishka :
Imma dislodge a blood clot
2023-07-19 08:22:01
0
To see more videos from user @micheline.maalouf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

غرور آنے لگے تو قبرستان کا چکر لگا لیا کرو، کیونکہ وہاں خاموش قبروں کے نیچے وہ لوگ سو رہے ہیں جو کبھی اپنے حسن، دولت، طاقت، عزت اور جوانی پر فخر کرتے ہوں گے۔ آج اُن کے پاس نہ دنیا کی کوئی حیثیت ہے، نہ کسی چیز کا غرور، صرف اُن کے اعمال اُن کے ساتھ ہیں۔ ہم اکثر اپنی خوبصورتی، کامیابی، دولت اور لوگوں کی محبت کو اپنی مستقل طاقت سمجھ لیتے ہیں، حالانکہ یہ سب وقت کے ساتھ بدل جانے والی چیزیں ہیں۔ آج انسان ہمارے ساتھ ہے، کل شاید صرف اُس کی یاد باقی رہ جائے۔ آج جس چہرے پر ہمیں ناز ہے، ایک دن وہ بھی مٹی کا حصہ بن جانا ہے۔ قبرستان ہمیں یہ سبق دیتا ہے کہ زندگی بہت مختصر ہے۔ یہاں ہر شخص کو ایک دن واپس جانا ہے، چاہے وہ کتنا ہی خوبصورت، کامیاب یا طاقتور کیوں نہ ہو۔ اس لیے کسی کو حقیر سمجھنے سے پہلے، کسی کے دل کو تکلیف دینے سے پہلے اور اپنی ذات پر حد سے زیادہ ناز کرنے سے پہلے یہ ضرور سوچ لینا چاہیے کہ آخر میں سب نے اسی راستے پر جانا ہے۔ حقیقی خوبصورتی چہرے میں نہیں بلکہ کردار میں ہوتی ہے، حقیقی عزت دولت میں نہیں بلکہ اچھے اخلاق میں ہوتی ہے، اور حقیقی کامیابی یہ ہے کہ انسان اپنے پیچھے ایسے اچھے اعمال چھوڑ جائے جنہیں لوگ اُس کے جانے کے بعد بھی یاد کریں۔ زندگی ملی ہے تو عاجزی اختیار کرو، لوگوں کے ساتھ نرمی سے پیش آؤ، رشتوں کی قدر کرو، کسی کا دل نہ توڑو اور اپنے رب کو یاد رکھو۔ کیونکہ وقت کسی کے لیے نہیں رکتا۔ غرور چند لمحوں کا ہے، مگر انسانیت اور اچھے اعمال ہمیشہ یاد رہتے ہیں۔ 🤍 #ubaidtypist70 #foryoupage
غرور آنے لگے تو قبرستان کا چکر لگا لیا کرو، کیونکہ وہاں خاموش قبروں کے نیچے وہ لوگ سو رہے ہیں جو کبھی اپنے حسن، دولت، طاقت، عزت اور جوانی پر فخر کرتے ہوں گے۔ آج اُن کے پاس نہ دنیا کی کوئی حیثیت ہے، نہ کسی چیز کا غرور، صرف اُن کے اعمال اُن کے ساتھ ہیں۔ ہم اکثر اپنی خوبصورتی، کامیابی، دولت اور لوگوں کی محبت کو اپنی مستقل طاقت سمجھ لیتے ہیں، حالانکہ یہ سب وقت کے ساتھ بدل جانے والی چیزیں ہیں۔ آج انسان ہمارے ساتھ ہے، کل شاید صرف اُس کی یاد باقی رہ جائے۔ آج جس چہرے پر ہمیں ناز ہے، ایک دن وہ بھی مٹی کا حصہ بن جانا ہے۔ قبرستان ہمیں یہ سبق دیتا ہے کہ زندگی بہت مختصر ہے۔ یہاں ہر شخص کو ایک دن واپس جانا ہے، چاہے وہ کتنا ہی خوبصورت، کامیاب یا طاقتور کیوں نہ ہو۔ اس لیے کسی کو حقیر سمجھنے سے پہلے، کسی کے دل کو تکلیف دینے سے پہلے اور اپنی ذات پر حد سے زیادہ ناز کرنے سے پہلے یہ ضرور سوچ لینا چاہیے کہ آخر میں سب نے اسی راستے پر جانا ہے۔ حقیقی خوبصورتی چہرے میں نہیں بلکہ کردار میں ہوتی ہے، حقیقی عزت دولت میں نہیں بلکہ اچھے اخلاق میں ہوتی ہے، اور حقیقی کامیابی یہ ہے کہ انسان اپنے پیچھے ایسے اچھے اعمال چھوڑ جائے جنہیں لوگ اُس کے جانے کے بعد بھی یاد کریں۔ زندگی ملی ہے تو عاجزی اختیار کرو، لوگوں کے ساتھ نرمی سے پیش آؤ، رشتوں کی قدر کرو، کسی کا دل نہ توڑو اور اپنے رب کو یاد رکھو۔ کیونکہ وقت کسی کے لیے نہیں رکتا۔ غرور چند لمحوں کا ہے، مگر انسانیت اور اچھے اعمال ہمیشہ یاد رہتے ہیں۔ 🤍 #ubaidtypist70 #foryoupage
ASTA THE WIZARD KING 4K CLIPS: @Musstq Twixtor 🇮🇩 #editresources #freetouse #clips #asta #blackclover anime: black clover
ASTA THE WIZARD KING 4K CLIPS: @Musstq Twixtor 🇮🇩 #editresources #freetouse #clips #asta #blackclover anime: black clover
murah gila dh laa best#masukberanda #fyp #viral #affiliatemarketing #murah
murah gila dh laa best#masukberanda #fyp #viral #affiliatemarketing #murah
#рекомендации #yalıçapkını #зимородок #сейранкорхан #фериткорхан
#рекомендации #yalıçapkını #зимородок #сейранкорхан #фериткорхан
Y dime que tú sientes porque no me sales de la mente litle loove x ntg y Aldeen 🖤💔❤️ @Aldeeen ⭐️ @NTG @Little Loove 💚 @𝕾𝕿𝕽 𝕭𝖎𝖈𝖔𝖑𝖆 💫🚶🏻 @Alexitolyrics @Darwin Edit 🙂‍↕️ #ykitsjunaa #lyrics #snecbvnc #papycrish_oficial0 #elpeaton
Y dime que tú sientes porque no me sales de la mente litle loove x ntg y Aldeen 🖤💔❤️ @Aldeeen ⭐️ @NTG @Little Loove 💚 @𝕾𝕿𝕽 𝕭𝖎𝖈𝖔𝖑𝖆 💫🚶🏻 @Alexitolyrics @Darwin Edit 🙂‍↕️ #ykitsjunaa #lyrics #snecbvnc #papycrish_oficial0 #elpeaton
Beberapa tahun lalu pernah kepikiran untuk ngga menikah. Sampai akhirnya ketemu @Arrofi ramadhan I believe pure love exists, without having to beg for it🥺💛
Beberapa tahun lalu pernah kepikiran untuk ngga menikah. Sampai akhirnya ketemu @Arrofi ramadhan I believe pure love exists, without having to beg for it🥺💛

About

Legal