EmilioBorn
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Wednesday 28 June 2023 20:09:25 GMT
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Comments
Mr.Cringe𒉭 :
No King 👑
2023-07-13 18:31:24
6
haneen :
Follow me
2023-07-13 19:38:08
3
Angel Jitomirskaia :
cardio?
2023-07-08 05:02:36
2
sadie :
[stun]
2023-07-13 22:13:46
2
PREPARADOR FISICO. :
literal!!!!
2023-07-08 00:13:57
2
on my own alone :
super
2023-07-16 18:54:32
1
Benjamín Hernández :
A poco les quita el hambre, yo me la tomo para aguantar en lo que llego a casa a comer 😳
2023-06-28 21:53:07
1874
samy_19993 :
pues yo me tomo la prote junto con la comida xd
2023-06-28 22:52:47
748
ale_ch :
de razón cuando llegó a mi casa después de entrenar muero de hambre
2023-06-28 22:09:24
118
dulceulloa67 :
muy de acuerdo eso hago
2023-07-04 12:57:28
74
Ram Aldape :
yo cuando acabo me voy para la casa
2023-06-29 05:10:44
5
Vic :
yo después de entrenar utilizo mi batido de proteínas porque se me hace más fácil digerirlo y no me demora mucho tiempo
2023-07-08 14:26:29
22
Jesus Torres :
que sucede si cuando acabo mi rutina y me quiero dar un baño,con cuál es mejor con agua fria o caliente o tibia?
2023-07-07 22:56:46
3
drupibarber :
mano una pregunta cómo mucho pero no gano nada muscular como hago para ganar masa muscular fácil y rápido... saludos desde Venezuela
2023-07-14 02:02:01
2
nobody :
hola hermano tengo una pregunta me da miedo lesionarme y no se cómo puedo dejar de tener miedo a la lesión algún consejo
2023-07-03 03:39:02
2
YovxZz :
bro no afecta nada en mi crecimiento muscular si voy al gym caminando y regreso caminando contesta porfa bro (:
2023-06-28 23:59:39
2
Argonaut97 :
Y entonces cuando me debo tomar la proteína?
2023-06-29 01:25:54
1
Manzanota Acaramelada :
posta hay gente q sigue creyendo eso? xd
2023-07-07 11:17:53
2
Josk@r1057 :
Yo prefiero comer !!! La proteína senti que no me caia bien ! Y mi comida me sabe deliciosa ! Obvio hago mis 6 comidas
2023-07-07 05:57:17
2
Byron13_13 :
pregunta,¿Esta es una rutina para los que recien queremos empezar?
2023-08-06 14:03:15
3
Nathalie Picazo :
que hay de la ventana anabólica para aprovechar la absorción de la proteína?
2023-07-04 20:08:05
4
Isaac Maturlingan :
Hasta dondentengo entendido la prote esta concentrada, y la comida se tiene que procesar para sacar un peq % de prot de lo consumido.
2023-07-08 10:12:24
3
Nelson Casanova :
y si me como la comida y paso la comida con el batido de prote ??
2023-07-02 20:39:48
3
J𒉭 :
Tus consejos me sirven demasiado y siempre me llevo mi almuerzo y cuando termino de comer todo algo de agua
2023-07-09 19:15:23
2
Eli Val :
y si termino mi rutina a las 10pm.... también tengo que comer ? 🤔 o eso depende del horario? quiero ganar masa muscular
2023-07-08 19:12:52
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