@helinm26:

هێلە💯💝
هێلە💯💝
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 02 July 2023 23:44:08 GMT
1445
203
12
29

Music

Download

Comments

sazenqadr
sazenqadr :
😊
2023-07-03 20:36:30
1
rawa_slemany
RAWA :
💙💙💙💙
2023-07-04 00:12:52
1
yusfhaji96
﮼یوسف ﮼حاجی ﮼زەنگەنە 🦅 :
وە بێ فلتەر جوان تری
2023-08-28 00:08:06
2
barhamhsenchwesay
Barham Hsen Chwesay :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2023-08-30 21:01:28
1
user235667495034
ميسر قصروكي :
🥰🥰🥰🥰
2023-08-03 13:12:44
1
hyroxandllcv
پةري🌼🕊️🤍 :
🥰🥰🥰🥰
2023-07-19 18:10:18
1
hyroxandllcv
پةري🌼🕊️🤍 :
زؤرجوانة
2023-07-19 18:10:12
1
sarauk54
SARA $ UK :
🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💝💝💝💝
2024-04-30 05:10:02
0
danakarkwki5
داناى ايوب🖤 :
@R O S E L 々🇸🇦 🥺
2023-07-04 07:19:45
0
ch0maa.x69
ch0maa.x69 :
شا زە دڵم🥰
2023-07-24 15:53:34
1
dewana_harem
هـەرێـم بادینی :
دلی❤
2024-04-01 06:15:42
0
To see more videos from user @helinm26, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

The Incline Dumbbell Press: If you're determined to carve out a pronounced upper chest, the Incline Dumbbell Press is your secret weapon. This exercise hones in on the clavicular fibers of your pectoral muscles, delivering that sought-after fullness and definition to your upper chest. The primary focus is on the clavicular fibers of the pectoralis major. Additionally, the sternal fibers of the pectoralis major (middle chest) contribute to the movement. This exercise is not isolated to the chest alone; it also calls upon the anterior deltoids (front shoulders) and the triceps brachii as secondary movers, making it a compound exercise that delivers a comprehensive upper body workout. Compared to the Incline Bench Press, which uses a barbell, the Incline Dumbbell Press offers several unique benefits: - Enhanced Range of Motion: Dumbbells allow for a deeper stretch at the bottom of the movement. This extended range of motion can stimulate more muscle fibers, potentially leading to increased muscle growth in the upper chest. - Independent Limb Movement: Using dumbbells forces each arm to work independently, exposing and addressing any muscle imbalances that might exist between your left and right sides. - Joint-Friendly: Dumbbells offer more wrist positioning freedom, reducing the risk of wrist strain or shoulder discomfort. This makes the exercise a safer choice, especially for those with prior joint issues. - Variability: Dumbbells provide versatility in hand positioning. You can choose a neutral grip (palms facing each other) or even rotate the dumbbells during the press. These variations can reduce joint strain and target the muscles differently. In summary, the Incline Dumbbell Press is a potent tool for refining your upper chest. Its unique advantages over the barbell-based Incline Bench Press make it an essential exercise for anyone aiming to build a well-rounded and sculpted chest. #bodybuilding #chestday #chestworkout #pecspop #gym #GymTok #benchpress #Fitness #petarklancir #ifbbpro
The Incline Dumbbell Press: If you're determined to carve out a pronounced upper chest, the Incline Dumbbell Press is your secret weapon. This exercise hones in on the clavicular fibers of your pectoral muscles, delivering that sought-after fullness and definition to your upper chest. The primary focus is on the clavicular fibers of the pectoralis major. Additionally, the sternal fibers of the pectoralis major (middle chest) contribute to the movement. This exercise is not isolated to the chest alone; it also calls upon the anterior deltoids (front shoulders) and the triceps brachii as secondary movers, making it a compound exercise that delivers a comprehensive upper body workout. Compared to the Incline Bench Press, which uses a barbell, the Incline Dumbbell Press offers several unique benefits: - Enhanced Range of Motion: Dumbbells allow for a deeper stretch at the bottom of the movement. This extended range of motion can stimulate more muscle fibers, potentially leading to increased muscle growth in the upper chest. - Independent Limb Movement: Using dumbbells forces each arm to work independently, exposing and addressing any muscle imbalances that might exist between your left and right sides. - Joint-Friendly: Dumbbells offer more wrist positioning freedom, reducing the risk of wrist strain or shoulder discomfort. This makes the exercise a safer choice, especially for those with prior joint issues. - Variability: Dumbbells provide versatility in hand positioning. You can choose a neutral grip (palms facing each other) or even rotate the dumbbells during the press. These variations can reduce joint strain and target the muscles differently. In summary, the Incline Dumbbell Press is a potent tool for refining your upper chest. Its unique advantages over the barbell-based Incline Bench Press make it an essential exercise for anyone aiming to build a well-rounded and sculpted chest. #bodybuilding #chestday #chestworkout #pecspop #gym #GymTok #benchpress #Fitness #petarklancir #ifbbpro
لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لاَ شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ، وَالنِّعْمَةَ، لَكَ وَالْمُلْكَ، لاَ شَرِيكَ لَكَ #الشيخ_محمود_الحسنات#العشر_من_ذي_الحجة#العشر#ذي_الحجة#خير_أيام_الدنيا#الحجاج#الحجاز#الحجي#مكة_المكرمة_السعودية#الحرم_النبوي#الحرمين_الشريفين#الحجاج#ضيوف#ضيوف_الرحمن#مزدلفة#جبل_عرفات#حجاج_بيت_الله#حجاج_بيت_الله_الحرام#أهلا_بالعيد#عيد_الأضحى#عيد_الاضحى_المبارك#محمود_الحويطي#اغتنموا_عشر_ذي_الحجه#هنيئا#بر_الوالدين#بر_الوالدين_طريقك_الى_الجنه#أمي_جنتي#البار_بوالدیه#أبي#بر#احسان#كبروا#كبروا_ليبلغ_تكبيركم_عنان_السماء#جبل_عرفات#جبل_عرفة #الحجاز#الحجاج #الشيخ_عبد_الله_الجهيني#قرآن_كريم_راحة_نفسية#موعظة#قرآن_بصوت_جميل#ذكر_الله#موعظة_دينية#ذكر#امام_الحرم#الحرم_النبوي#اسلاميات_دينيه#اذكروا_الله_يذكركم#راحة#صدقة_جارية#مقطع_مؤثر#خير_وبركة#ارح_سمعك_بالقران#من_أجمل_الكلام#مؤثر#خير_الكلام_كلام_الله#شارك #دعاء_جميل#دعاء_يريح_القلوب_ويطمئن_النفوس#مكة_الآن#الجهيني#أستغفر_الله#الحمد#يارب الله غفور #الشيخ_سعد_العتيق#ان_الله_غفور_رحيم♡ #موعظة#موعظة_وعبرة#اسمع واعتبر #وذكر #امام#موعظة_دينية#امام_الحرم#قرآن_بصوت_جميل#قرآن_كريم_راحة_نفسية#ذكر_الله#ذكر#الحرم_النبوي#اسلاميات_دينيه#اذكروا_الله_يذكركم#راحة#مقطع_مؤثر#صدقة_جارية#خير_وبركة#ارح_سمعك_بالقران#خير_الكلام_كلام_الله#مؤثر#دعاء_يريح_القلوب_ويطمئن_النفوس#مكة_المكرمة_السعودية#مكة_الآن#يارب_دعوتك_فأستجب_لي_دعائي#اللهم_ارحم_موتانا_وموتى_المسلمين#موعظة_ناصح#موعظة_دينية_مؤثرة#موعظة_مؤثرة#أكثروا_من_الصلاة_على_النبي#يارب_لك_الحمد#يارب🤲#اللهم_اعتق_رقابنا_من_النار#اللهم_اغفر_لي_ولوالدي#ربي_يدخلك_الجنة_ويحقق_امنياتك إقترب رمضان #شهر_شعبان#اكسبلور#اقترب_شهر_رمضان#رائحة_رمضان_تقترب#اللهم_بارك_لنا_في_شعبان_وبلغنا_رمضان#اللهم_بلغنا_شهر_رمضان#اللهم_بلغنا_رمضان_لافاقدين_ولامفقودين#اللهم_بلغنا_شهر_رمضان🌙🔥#اللهم_بلغنا_ليلة_القدر#يوم_الجمعة#دعاء_يريح_القلوب_ويطمئن_النفوس#دعاء_يوم_الجمعه#دعاء_عظيم#موعظة_وعبرة#اسمع#ان_الله_غفور_رحيم♡#وذكر#وذكر#موعظة_دينية#قرآن_بصوت_جميل#اسلاميات_دينيه#اذكروا_الله_يذكركم#راحة #سعود_الشريم #قرآن_كريم_راحة_نفسية#قرآن ي #تلاوة_خاشعة#تلاوات_خاشعة#يوم_الجمع #صلوا_على_النبي #يوم_الخميس #دعاء_يوم _الجمعه #دعاء_جميل #ذكر #صلوات_الله_عليك _یا_رسول_الله #ذكر_الله #أكثروا_من _الصلاة_على_النبي #موعظة#اسلامي #اسلاميات_ #4مقاطع_دينية #اكسبلور #عطر_الجنه#راحة_ن فسيه#راحة#مكة_الآن #السعودية#الأردن_عمان #لايك #يارب #وذكر_بالقرآن#ارح_سمعك_بالقرآن  #الشيخ_ياسر_الدوسري #أمام_الحرم# مقطع_مؤثر#موعظة#موعظة_دينية#الشيخ_بد المشاري#ارح_سمعك_بالقرآن#راحة #قرآن_كريم_راحة_نفسية#قرآني #خير_وبركه# مكة_الآن #ذكر_الله #من_أجمل_الكلام #موعظة_د ينية#شارك_الفيديو #شارك_الاجر_والثواب #لايك #يارب #أستغفر_الله #تلاوة #تلاوة_مؤثرة#أجمل_تلاو ة #مكة_الآن #سبحانا الله #لاحول_ولا_قوة_الا_با لله_العلي_العظيم #سعد_العتيق #اسمع #موعظة#شارك_الأجر #اسلامي #اسلاميات_دينيه #مقاطع_دينية #اك سبلور #راحة#راحة_نفسيه #موعظة_دينية #من_أجمل_الكلام #صدقه_جاريه#فرج_الله#قرآني #يارب #لايك #حجابي #نقاب #الشيخ_سعد_العتيق#أستغفر _الله_العظيم_واتوب_إليه #رحمة #سبحان الله #اق تباساتي #خواطر_للعقول_الراقية#عقول_كبيره #قراءة_الافكار #لاحول_ولا_قوة_الا_بالله الحمد الله #عبارات_حزينه #عربي #دعاء_جميل #ذكر #تفاؤل_وأمل #مقطع_مؤثر#الشيخ_بد المشاري#ارح_سمعك_بالقرآن#راحة#قرآني #خير_وبركه# مكة_الآن #ذكر_الله #من_أجمل_الكلام #موعظة_د ينية#شارك_الفيديو #شارك_الاجر_والثواب #أستغفر_الله #تلاوة #تلاوة_مؤثرة#أجمل_تلاو ة #مكة_الآن #سبحانا الله #لاحول_ولا_قوة_الا_با لله_العلي_العظيم #أستغفر_الله_العظيم_واتوب_إليه  #الاستغفار #الاستغفار_يقضي_الحوائج #أستغفرالله #أ ستغفر_الله_العظيم_واتوب_إليه #ذكر #ذكر_الله #اسمع # موعظة#من_أجمل_الكلام #شارك #شارك_الأجر #شاركوا #اكسبلور #اسلامي #راحة#صدقه_جاريه #مؤثر_جدا #ق راني #نقاب #عبارات #لايك #حجاب#حجابي #تفاعل #الذاكرين_والذاكرات#ر احة#دعاء_جميل #عربي #اقتباساتي ##like  #الشيخ_عثمان_الخميس #صلو_على_النبي #اسمع #موعظة #موعظة_دينية #ص لو_على_رسول_الله_صل_الله_عليه_وسلم #الذاكرين_وا لذاكرات #من_أجمل_الكلام #اسلامي #شارك_الأجر #راح ة#موعظة_دينية #شارك #ذكر_الله #صدقه_جاريه #مؤثر _جدا #قرآني #مؤثر_جدا #اسلاميات_دينيه #عبارات_ج ميلة#اقتباساتي #لايك #يارب #يوم_الجمعة #الخميس #الصلاة_على_النبي #مكة_الآ ن #المدينة_المنوره #ذكر #أستغفر_الله #مقاطع_دينية #الـ سعودية #فلسطين #الاردن_فلسطين_= #مصر #الامارات #سبحان_الل
لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لاَ شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ، وَالنِّعْمَةَ، لَكَ وَالْمُلْكَ، لاَ شَرِيكَ لَكَ #الشيخ_محمود_الحسنات#العشر_من_ذي_الحجة#العشر#ذي_الحجة#خير_أيام_الدنيا#الحجاج#الحجاز#الحجي#مكة_المكرمة_السعودية#الحرم_النبوي#الحرمين_الشريفين#الحجاج#ضيوف#ضيوف_الرحمن#مزدلفة#جبل_عرفات#حجاج_بيت_الله#حجاج_بيت_الله_الحرام#أهلا_بالعيد#عيد_الأضحى#عيد_الاضحى_المبارك#محمود_الحويطي#اغتنموا_عشر_ذي_الحجه#هنيئا#بر_الوالدين#بر_الوالدين_طريقك_الى_الجنه#أمي_جنتي#البار_بوالدیه#أبي#بر#احسان#كبروا#كبروا_ليبلغ_تكبيركم_عنان_السماء#جبل_عرفات#جبل_عرفة #الحجاز#الحجاج #الشيخ_عبد_الله_الجهيني#قرآن_كريم_راحة_نفسية#موعظة#قرآن_بصوت_جميل#ذكر_الله#موعظة_دينية#ذكر#امام_الحرم#الحرم_النبوي#اسلاميات_دينيه#اذكروا_الله_يذكركم#راحة#صدقة_جارية#مقطع_مؤثر#خير_وبركة#ارح_سمعك_بالقران#من_أجمل_الكلام#مؤثر#خير_الكلام_كلام_الله#شارك #دعاء_جميل#دعاء_يريح_القلوب_ويطمئن_النفوس#مكة_الآن#الجهيني#أستغفر_الله#الحمد#يارب الله غفور #الشيخ_سعد_العتيق#ان_الله_غفور_رحيم♡ #موعظة#موعظة_وعبرة#اسمع واعتبر #وذكر #امام#موعظة_دينية#امام_الحرم#قرآن_بصوت_جميل#قرآن_كريم_راحة_نفسية#ذكر_الله#ذكر#الحرم_النبوي#اسلاميات_دينيه#اذكروا_الله_يذكركم#راحة#مقطع_مؤثر#صدقة_جارية#خير_وبركة#ارح_سمعك_بالقران#خير_الكلام_كلام_الله#مؤثر#دعاء_يريح_القلوب_ويطمئن_النفوس#مكة_المكرمة_السعودية#مكة_الآن#يارب_دعوتك_فأستجب_لي_دعائي#اللهم_ارحم_موتانا_وموتى_المسلمين#موعظة_ناصح#موعظة_دينية_مؤثرة#موعظة_مؤثرة#أكثروا_من_الصلاة_على_النبي#يارب_لك_الحمد#يارب🤲#اللهم_اعتق_رقابنا_من_النار#اللهم_اغفر_لي_ولوالدي#ربي_يدخلك_الجنة_ويحقق_امنياتك إقترب رمضان #شهر_شعبان#اكسبلور#اقترب_شهر_رمضان#رائحة_رمضان_تقترب#اللهم_بارك_لنا_في_شعبان_وبلغنا_رمضان#اللهم_بلغنا_شهر_رمضان#اللهم_بلغنا_رمضان_لافاقدين_ولامفقودين#اللهم_بلغنا_شهر_رمضان🌙🔥#اللهم_بلغنا_ليلة_القدر#يوم_الجمعة#دعاء_يريح_القلوب_ويطمئن_النفوس#دعاء_يوم_الجمعه#دعاء_عظيم#موعظة_وعبرة#اسمع#ان_الله_غفور_رحيم♡#وذكر#وذكر#موعظة_دينية#قرآن_بصوت_جميل#اسلاميات_دينيه#اذكروا_الله_يذكركم#راحة #سعود_الشريم #قرآن_كريم_راحة_نفسية#قرآن ي #تلاوة_خاشعة#تلاوات_خاشعة#يوم_الجمع #صلوا_على_النبي #يوم_الخميس #دعاء_يوم _الجمعه #دعاء_جميل #ذكر #صلوات_الله_عليك _یا_رسول_الله #ذكر_الله #أكثروا_من _الصلاة_على_النبي #موعظة#اسلامي #اسلاميات_ #4مقاطع_دينية #اكسبلور #عطر_الجنه#راحة_ن فسيه#راحة#مكة_الآن #السعودية#الأردن_عمان #لايك #يارب #وذكر_بالقرآن#ارح_سمعك_بالقرآن #الشيخ_ياسر_الدوسري #أمام_الحرم# مقطع_مؤثر#موعظة#موعظة_دينية#الشيخ_بد المشاري#ارح_سمعك_بالقرآن#راحة #قرآن_كريم_راحة_نفسية#قرآني #خير_وبركه# مكة_الآن #ذكر_الله #من_أجمل_الكلام #موعظة_د ينية#شارك_الفيديو #شارك_الاجر_والثواب #لايك #يارب #أستغفر_الله #تلاوة #تلاوة_مؤثرة#أجمل_تلاو ة #مكة_الآن #سبحانا الله #لاحول_ولا_قوة_الا_با لله_العلي_العظيم #سعد_العتيق #اسمع #موعظة#شارك_الأجر #اسلامي #اسلاميات_دينيه #مقاطع_دينية #اك سبلور #راحة#راحة_نفسيه #موعظة_دينية #من_أجمل_الكلام #صدقه_جاريه#فرج_الله#قرآني #يارب #لايك #حجابي #نقاب #الشيخ_سعد_العتيق#أستغفر _الله_العظيم_واتوب_إليه #رحمة #سبحان الله #اق تباساتي #خواطر_للعقول_الراقية#عقول_كبيره #قراءة_الافكار #لاحول_ولا_قوة_الا_بالله الحمد الله #عبارات_حزينه #عربي #دعاء_جميل #ذكر #تفاؤل_وأمل #مقطع_مؤثر#الشيخ_بد المشاري#ارح_سمعك_بالقرآن#راحة#قرآني #خير_وبركه# مكة_الآن #ذكر_الله #من_أجمل_الكلام #موعظة_د ينية#شارك_الفيديو #شارك_الاجر_والثواب #أستغفر_الله #تلاوة #تلاوة_مؤثرة#أجمل_تلاو ة #مكة_الآن #سبحانا الله #لاحول_ولا_قوة_الا_با لله_العلي_العظيم #أستغفر_الله_العظيم_واتوب_إليه #الاستغفار #الاستغفار_يقضي_الحوائج #أستغفرالله #أ ستغفر_الله_العظيم_واتوب_إليه #ذكر #ذكر_الله #اسمع # موعظة#من_أجمل_الكلام #شارك #شارك_الأجر #شاركوا #اكسبلور #اسلامي #راحة#صدقه_جاريه #مؤثر_جدا #ق راني #نقاب #عبارات #لايك #حجاب#حجابي #تفاعل #الذاكرين_والذاكرات#ر احة#دعاء_جميل #عربي #اقتباساتي ##like #الشيخ_عثمان_الخميس #صلو_على_النبي #اسمع #موعظة #موعظة_دينية #ص لو_على_رسول_الله_صل_الله_عليه_وسلم #الذاكرين_وا لذاكرات #من_أجمل_الكلام #اسلامي #شارك_الأجر #راح ة#موعظة_دينية #شارك #ذكر_الله #صدقه_جاريه #مؤثر _جدا #قرآني #مؤثر_جدا #اسلاميات_دينيه #عبارات_ج ميلة#اقتباساتي #لايك #يارب #يوم_الجمعة #الخميس #الصلاة_على_النبي #مكة_الآ ن #المدينة_المنوره #ذكر #أستغفر_الله #مقاطع_دينية #الـ سعودية #فلسطين #الاردن_فلسطين_= #مصر #الامارات #سبحان_الل

About