@juliasousanutri: Para te ajudar a contorlar a fome… SERIA A CHIA! Receita overnight cheesecake: •2 colheres de sopa de chia; •2 colheres de sopa de aveia em flocos; •150ml de leite vegetal; •Iogurte natural; •Geléia de frutas vermelhas; •Chocolate 🍫70% derretido; 👉🏼Faça a 1ª mistura de: Chia, aveia e leite e deixe na geladeira por 3-4h até hidratar e virar um “gel”, parecendo um mingau. 👉🏼Quando estiver pronto, adicione a camada de iogurte, frutas vermelhas e chocolate! ⚠️ E lembrando: A fome em excesso pode ter outras causas que podem ser ajustadas em consulta nutricional e 1 único alimento não será a solução para o problema, apenas uma ajuda ✨ #fy #fyp #f#fomef#fomeemexcesson#nutricionistacomportamentaln#nutricionistac#compulsaoalimentare#emagrecimentochia
Júlia Sousa nutricionista
Region: BR
Monday 03 July 2023 23:56:00 GMT
Music
Download
Comments
anabea :
tem mt gosto? tem mt problema cm textura
2023-08-11 22:21:43
71
Carmem :
a chia emagrece?
2023-09-04 13:37:44
5
L :
dá uma dica pra ficar mais saboroso consumir a chia 🥺 já tentei ingerir com leite de aveia mas achei muito estranho a consistência e nunca mais comi
2023-07-08 14:22:09
50
Ana Cristina :
tô usando chia tô vendo um resultado ótimo.
2023-08-18 21:01:00
10
𝔍𝔲𝔩𝔦𝔞𝔫𝔞 𝔖𝔞𝔫𝔱𝔦 :
A minha não incha, não cria esse gel quando faço overnight. Pq??? 🥺
2023-07-12 01:34:46
13
MoranGostosoDoML :
Chia é bom demais
2023-07-14 20:12:11
67
luizadasplantass :
Detesto essa textura dela quando forma esse gel 😮💨
2023-07-12 02:37:45
30
miin :
estou comendo todos os dias de manhã com mamão e aveia💜
2023-08-12 02:44:38
5
Massas Italianas :
Como overnight 3 vezes ao dia, meu intestino melhorou 100%❤️, e essa "sobremesa " é deliciosa.
2024-03-16 14:47:57
7
Lulu :
Meu vô comia muuiito eu amava comer quando criança com ele
2023-08-12 17:14:48
6
Viviane De Oliveira :
Gestante pode comer chia?
2023-08-15 20:46:38
2
peaky :
cadê a receita
2023-07-11 05:33:33
4
Adriele Souza :
Algo que me disseram recentemente quando fui comprar a chia... Me deram duas opções e perguntaram o uso, eu disse que eram pra receitas desse tipo, e
2023-11-15 15:41:00
0
Leticia Fernanda de :
isso é um acompanhamento?
uma sobremesa
ou é uma refeição? suspende o jantar e come ele como fosse a refeição?
2023-08-21 02:40:39
1
Nilza Santana :
pode substituir a aveia?
2023-08-16 00:32:34
1
Dallana Ananias :
Oi, vc pode me passar essa receitinha aí
2023-08-12 16:24:24
1
Mauane Silva :
amo chia pena que não minha cidade e caro mas amo fazer esse mingau
2023-08-12 01:30:10
1
fernanda :
ela tem mais fibras do que a aveia?
2023-08-12 18:05:23
0
gio :
oiii qual é a receita no final n deu pra ler tudo parou na geleia
2023-08-12 13:58:25
0
Albert-oz :
ultimamente meu problema não tá sendo fome kkkkk mas o gosto por comer mesmo, então tá mais pra uma compulsão, que no meu caso tá leve
2023-08-12 12:11:25
0
Yasmim :
Ficou lindo
2023-07-11 15:56:39
2
Thalia Guimarães :
passa a receita por favor 😊
2023-07-11 03:11:48
2
★ :
Um dia eu comi bastante e me deu uma dor horrenda!!! Acho que tinha 2 colheres
2023-07-09 23:07:51
1
To see more videos from user @juliasousanutri, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.