@ayxfit: Rutina de abdomen en planchas laterales Trabaja y marca tu abdomen con esta rutina de abdomen Recuerda que para marcae el abdomen es indispensable una correcta alimentación #rutinaabdomen #abdomen #FitTok #abdomendefinido

🧬 Andreas Auer 🛸
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Tuesday 04 July 2023 03:16:20 GMT
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Comments

dyx096fun1mg
Andrea :
Las planchas laterales son taaaan difíciles
2023-07-07 23:55:15
126
tiochewi
Segundo Olmedo :
consulta seria. puedo usar faja para que no me toque el estómago en el suelo mientras hago las planchas laterales ?
2023-07-05 02:05:36
6
empireofants7
UBUNTU123... :
this is Shovkhal Churchaev? 😁
2023-07-04 10:43:37
3
emanuelgttt
Emanuel :
Con que agas planchas así eso es todo
2026-02-06 00:45:58
1
jeremias17.yucra
JEREMÍAS ©®17π :
60 cada lado 😎👌
2024-07-09 02:46:20
1
luisrys13
Luis rys13 :
esta brutal esa rutina pero los cambios físicos son muy rápidos ❤️
2023-08-15 14:52:45
15
soysofiaruiz03
Sofía :
si tuviese equilibrio lo haría pero estoy segura que me voy de boca 🤣
2023-09-21 18:11:39
3
fafu7172
Fafu7172 :
No be ma io non ci riesco a fare una roba così !😳😳😳
2023-07-04 20:41:23
5
elliothsanders
elliothsanders :
Hola guapo 😏
2023-07-04 03:30:04
8
tainaguerra20
Taina Guerra :
yo no tengo ni fuerzas para hacer eso.😂me voy de boca. ya lo eh intentado😂
2023-07-04 03:41:05
43
batman60_0
El Caballero De La Noche 🦇 :
tiene que ser de cada lado?
2024-04-03 20:12:16
5
larissasilvarealeoficial
Morena Tropicana 🌻 :
amei vou fazer
2023-09-26 11:25:07
2
user970293394
Andrés :
Y para principiantes cual recomiendas?
2023-07-08 09:55:15
6
pkferni
pkfernii :
No se no puedo estoy dispuesto a declarar qué eres un suoerheroe con tal de no hacer eso
2023-07-14 04:18:16
9
kiluaansem
kilua Ansem :
una pregunta , ¿ es mejor así como haces o con el brazo estirado totalmente se trabaja más ?
2024-05-24 04:45:53
2
_ad487
Sigfrido :
Repeticiones??? Hay que llegar al fallo
2024-05-12 12:21:34
1
follabuel
pessi :
la última es de los dos lados?
2024-04-26 03:17:05
1
larissasilvarealeoficial
Morena Tropicana 🌻 :
fiz e realmente é bom demais
2023-09-26 11:58:07
2
irenegarcia556
Irene Garcia :
no puedo hacerlo 😭 intento y me azotó jaja y me duele el pieeee
2024-04-25 05:15:46
3
.qm98
Samuel😎🤑 :
ni bien los empeze me empezó a dolor 💀
2025-01-22 03:01:02
1
user6351108161512
Динара :
Excellent execises,thank.🥰🥰🥰
2023-09-26 05:42:45
1
hikaru62317
~Antonhy☄️ :
trabaja todo el abdomen o solo los lados?
2025-11-18 22:18:09
0
kjdo80
KJDO :
10/10 cada lado
2025-09-20 13:18:27
0
luca.bench
luca.bench :
Great question! Look for the squeeze, that's your target! 💪🔥
2026-04-01 01:27:58
0
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