@ugccharlotte: Crazy how quickly your body grows, wouldnt have it any other way🤍 #fyp #foryou #firsttrimester #pregnant

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Tuesday 04 July 2023 12:24:50 GMT

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Parte 2 multiplicando o iogurte Que, inclusive, só deve conter leite e fermento na sua composição ok? É um alimento prático, versátil, gostoso, uma fonte de probióticos barata (ou seja, ele contem bactérias benéficas para nossa saúde). E adivinhe? essas bactérias auxiliam na produção de AGCC (lembra que comentamos sobre ele no post da aveia? Então, contribui para a saciedade e sensibilidade a insulina. Além de possuir uma cepa que está associada com a redução do ganho de peso, modulação da resposta imune, melhora o metabolismo e ansiedade. E ao invés de ficar tomando shot em jejum para desinflamar, insira iogurte na sua dieta. Entao nao, você nao precisa se entupir de capsulas moduladoras de intestino. Enriqueça sua dieta de fibras, beba muita agua e adicione um iogurte natural que é sucesso.

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